7Mind በቤተ-መጽሐፍት ውስጥ ከ1000 በላይ የድምጽ ክፍሎች ያሉት ለአእምሮ ደህንነት የእርስዎ መተግበሪያ ነው። ሁል ጊዜ የሚፈልጉትን ያገኛሉ፡ ማሰላሰል እና ጭንቀትን ለመዋጋት የኤስኦኤስ ልምምዶች፣ የአተነፋፈስ ልምምዶች እና ድምጾች በጥልቅ ዘና ለማለት፣ ኦዲዮዎች ለትኩረት እና ትኩረት፣ የ10 ደቂቃ ቆይታ ያላቸው ኮርሶች ለተሻለ ግንኙነት እና ግንኙነት እና የእንቅልፍ ታሪኮች እርስዎን ለመርዳት። በእንቅልፍ መውደቅ። ሁሉም ይዘቶች በሳይንስ የተመሰረቱ እና በስነ-ልቦና ባለሙያዎች የተፈጠሩ ናቸው።
የአስተሳሰብ እና የአስተሳሰብ ዘዴዎችን ይወቁ እንደ፡-
- የማሰላሰል መሰረታዊ ነገሮች
- በጃኮብሰን መሠረት ተራማጅ የጡንቻ መዝናናት
- የሰውነት ስካን
- ለአዋቂዎች እና ለልጆች የተመራ ማሰላሰል
- የመተንፈስ እንቅስቃሴዎች እና የመተንፈስ ስራዎች
- የአስተሳሰብ ነጸብራቅ
- ሳይኮሎጂካል ልምምዶች
- ድምጾች
- የእንቅልፍ ታሪኮች እና የህልም ጉዞዎች
- ለከባድ ጭንቀት የኤስኦኤስ ማሰላሰሎች
- ራስ-ሰር ስልጠና
- በጤና ኢንሹራንስ ኩባንያዎች የሚከፈሉ የመከላከያ ኮርሶች
- በጭንቀት ፣ በማገገም ፣ በእንቅልፍ ፣ በደስታ ፣ በግላዊ እድገት ፣ ምስጋና ፣ ግንኙነቶች ፣ ትኩረት ፣ በራስ መተማመን ፣ ስፖርት ፣ መረጋጋት ፣ ትኩረት ላይ ጥልቅ ኮርሶች።
አሁን ማድረግ ይችላሉ:
- ከ 1000 በላይ የይዘት ክፍሎችን ቤተ-መጽሐፍት ያስሱ
- የበርካታ ክፍሎችን ኮርስ ይከተሉ ወይም በቀላሉ አንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ
- ብዙ ትኩረት የሚስቡ የኦዲዮ ክፍሎችን ያጫውቱ እና ከበስተጀርባ ባለው መተግበሪያ ማዳመጥዎን ይቀጥሉ
- ለብዙ መልመጃዎች የተለያዩ ድምፆችን ይምረጡ
- ወደ ተወዳጆችዎ መልመጃዎችን በማከል የራስዎን የግል አጫዋች ዝርዝር ይፍጠሩ
- ማንኛውንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያውርዱ እና ከመስመር ውጭ ሁነታ ያዳምጧቸው