FODMAP Diet Guide for IBS

በእኛ የFODMAP መተግበሪያ አማካኝነት ቁልፍን በመንካት በመቶዎች ለሚቆጠሩ የምግብ ዕቃዎች የFODMAP ደረጃዎችን ያግኙ።

ዋና መለያ ጸባያት:
- ፈጣን ውጤቶች ያለው ኃይለኛ የፍለጋ አሞሌ
- የምግብ እና ንጥረ ነገሮች ትልቅ ዳታቤዝ
- የ fructans ፣ ከመጠን ያለፈ ፍሩክቶስ ፣ sorbitol ፣ ላክቶስ ፣ ማንኒቶል እና ጂኦኤስ ዝርዝር ብልሽቶች።
- ደረጃዎች FODMAP መደራረብን ለመፍቀድ በቀን የሚፈቀደው መጠን በመቶኛ ይታያሉ
- አንዴ ከታወቁ ስሜቶች ጋር ለማዛመድ ያስተካክሉ
- ከመስመር ውጭ ይሰራል - ምንም የበይነመረብ ግንኙነት አያስፈልግም
- ምንም ማስታወቂያዎች ፣ ክትትል ወይም መረጃ መሰብሰብ የለም።