ለመሮጥ፣ ለመሰባበር እና ለመብረር ዝግጁ ኖት?
መሰናክሎችን ለማፍረስ እና አለቆቹን ለማውረድ ዱብብቦሎችን የሚሮጥ እና የሚወዛወዝ እንደ ኃይለኛ አትሌት ይጫወቱ። በየደረጃው ፍጥነትን፣ ጥንካሬን እና አዝናኝን የሚያቀላቅል ጨዋታ ነው።
ነገሮችን ለመስበር እና ፈተናዎችን ለማሸነፍ dumbbells የሚወረውሩ ደረጃዎችን ይለፉ። በሚጫወቱበት ጊዜ የጀግናዎን ጡንቻ ኃይል ያሳድጉ፣ በፍጥነት ይጣሉ እና ዱብብሎችን ያስጀምሩ። በሚሮጡበት ጊዜ የብረት ሳህኖችን ይምቱ። ዱብቦሎችዎን የበለጠ ጠንካራ እና ለሚመጣው ለማንኛውም ዝግጁ ያደርጉታል።
በተጨማሪም በየደረጃው መጨረሻ ላይ ገጣሚ አለቆችን ይዋጉ!
- ድቡልቡል ድቡልቡል ወደ አንቺ መልሶ እየወረወረ።
- አንድ ሼፍ እርስዎን ለማዘግየት ፈጣን ምግብ እየወረደ ነው።
- ቄንጠኛ ሴት በመንገድህ ጫማ ስትጥል።
Dumbbell Rush ስለ አዝናኝ፣ ብልህነት እና የአካል ብቃት ነው። አሁን ያውርዱ እና ፍጥነትዎን ይጀምሩ!