áĽááłá á á°á
á áá° Interval Timer Pro á á°á
á áᥠ- á¤áľ ááľáĽá áá á áá ááľáĽ ááá á¨áá ááá°áľ áľáá á á¨áá¨á¨áťá á¨á áŤá áĽááľ áá°ááᢠá¨áá ááá°áľ áľáá á á áŤáá áááŁááá˝á á¨áááá áĽáá
áľáá´á á áĽá¨ááľ áá ááá á áá
á°á áĽáá
áľáá´ áááááĽá á¨ááŤáŤáľáľ áłáá á¨á áŤá áĽááľ áĽáá
áľáá´ áá´ ááᢠáá
á¨áĽáá á ááááľ á¨ááĽá á¨á°á áĽá (cardiovascular) á˝ááľá áááťáťá, áľáĽá áááá á áĽá á¨áĄááť áĽááŤáŹá áĽá áĽááŤáŹá áááťáťá áá¤áłá áá.
á¨áĽá áá°áá áŞáŤ á¨áĽááľáá á¨áá ááá°áľ áľáá á áá° áá á°á¨á áĽáá˛ááľáą á¨ááŤááá áááá ááłáŞáŤ ááᢠáá á á áá˝á ááá°áśá˝ áĽá áá á ááá ááá ááĽáĽáŽá˝áŁ Interval Timer Pro áľáááłá áĽáá
áľáá´áá˝áá á¨á áá áá¤áłá áĽá á áľá°áłá˝ áááľá¨á á¨á°áá°á ááᢠáá°áá áŞáŤá˝áá á¨ááľáľáŠ á¨áááŠáľ á ááłááľ áŁá
áŞáŤáľ áĽáááááĄ
áá á á¨áá˝á ááá°áśá˝áĄ á¨áĽá áá°áá áŞáŤ áአá¨á áŤá áĽááľ ááŚá˝áá áĽá áááŤáá˝áá á¨ááľáá áĽá ááá°áśá˝á áĽáá˛ááĽáŠ ááá
áľáááłáᢠá áĽáŤáá˛áá° á¨áá ááá°áľ ááááľ, á¨á°áŻááááá˝ áĽááľ, áĽá á áĽá¨ááśá˝ ááŤá¨á á¨áĽá¨ááľ áááá˝á ááľá°áŤá¨á áá˝áá. áá
á¨áá ááľ á°á¨á áľáááłá áĽáá
áľáá´áá á áĽáŠ áááł áĽáá˛áŤáľá°áŤáá áĽá á¨áľáá áá áááĄá áĽáá˛áŤáá áŤáľá˝áááłáá˘
áá á ááá ááá ááĽáĽáŽá˝áĄ Interval Timer Pro á¨áááľ á°á¨áá¸á ááá ááá áá áááá á°á ááá áá ááá á¨ááŤá°áá á¨ááłáá
á áááá˝ á ááᢠá ááĽááľ áĽá á ááá á áłá˛áľ áľáááłá áĽáá
áľáá´áá˝á ááá áᣠááá°áśá˝á áááá áĽá ááá áĽá á á á¨áŤ áá á
ááĽáŽášá ááľá°áŤá¨á áá˝ááá˘
ááááĽáĄ á¨á áá°áá áŞáŤ áááἠáá áĽá á¨áŤáá˛áŽáŁ á¨áĽááŤáŹ áľáá á áĽá ááá˝áá á¨áᎠáá°ááŤáŠ á¨áá ááá°áľ á¨áľáá á ááááśá˝ ááŤáááá áá˝ááᢠá á¤áľ ááľáĽá áá á áá ááľáĽ áĽá¨á°áŠ á¨ááᣠInterval Timer Pro á¨áľáá áá áááĄá áĽáá˛áŤáá áá¨áłááłáá˘
áľáááłá áĽáá
áľáá´áá˝á á áľááἠáĽá á ááŤáĄ áĽá áľáááłá áĽáá
áľáá´áá˝á
á ááľááἠáĽá á áá áá á ááá ááááľ áľá˝ááá
ᣠáľááá
áá°áá á á áááá ááĽá áĽáá°áá ááá á á áá á á
áĽá
áᢠá á°á¨ááŞáᣠá¨á áŤá áĽááľ ááŚá˝á
á áĽááľáľá¨á°á á°á¨á᪠áááłáłáľá á ááľá áľ áľáááłá áĽáá
áľáá´áá˝á
á á¨áá°áá˝á
áĽá á¨á¤á°á°áĽá
áá á áá
á áŤá áá˛áŤ áááŤáľ áľá˝ááá
á˘
á°ááłá˝ááľáĄ á¨á˘áá°ááŤá á°ááľ ááŁáŞ áᎠáĽáľááľáá áĽáá˛á¨áłá°á áĽá ááŤáľá ááŚá˝á áĽáá˛áŤááá á ááááľ áĽáá˛ááá áŤááááłáᢠáá áŤá
á ááá°áśá˝ áĽááłá áááᣠáľáááłá áĽáá
áľáá´á ááá áŤá
á áá áĽáá°áᨠáĽá ááá˝áá á ááá áá¨áľ áá˝ááᢠáá
ááἠá áľááááá ááááľ áá áĽáá˛áአáĽá áá° á¨á áŤá áĽááľ ááŚá˝á áĽáľááľ áĽáá˛áŤá°áá áŤááááłáá˘
á¨áĽá áá°áá áŞáŤ ááááąá ááááśá˝ áĽá áá´áśá˝ á¨á°áá°á áá, áĽá á¨áĽááąá á¨áá ááá°áľ áľáá á áá° áá á°á¨á áááá°áľ ááááá áááááá á°á á°áľáá áá. áááľ áŤáá
á áľááľá ááá
áá áĽá¨ááááᣠInterval Timer Pro á¨áľáááłá áĽáá
áľáá´áá˝á
áááĄá áĽááľáłáá áá¨áłá
áá˝ááᢠáłá˛áŤ áá áĽá¨á á á áá? ᨠInterval Timer Pro áᏠáŤáááą áĽá á¨á áŤá áĽááľ áĽáá
áľáá´áá ááłá°á ááááŠ!
á¨á°áááá á
28 ááá˝ 2023
á¤á áĽá á¨á áŤá áĽááľ