Boxing Interval Timer

የቦክስ ጊዜ ቆጣሪን በማስተዋወቅ ላይ፣ የቦክስ ልምምዶችዎ የመጨረሻ ጓደኛ። ፕሮፌሽናል ቦክሰኛም ሆኑ የአካል ብቃት አድናቂዎች፣ ይህ የሰዓት ቆጣሪ መተግበሪያ የስልጠና ክፍለ ጊዜዎችዎን ወደ ላቀ ደረጃ ለማድረስ የተነደፈ ነው።

በቦክሲንግ ኢንተርቫል ሰዓት ቆጣሪ አማካኝነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችዎን ማበጀት እና ጥሩ ውጤቶችን ማግኘት ይችላሉ። ለፍላጎትዎ የሚስማማ ግላዊነት የተላበሰ የቦክስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለመፍጠር ለእያንዳንዱ ዙር የሚቆይበትን ጊዜ፣ የእረፍት ጊዜን ጨምሮ፣ የሰዓት ቆጣሪ ባህሪን ይጠቀሙ። ሰዓት ቆጣሪው በእያንዳንዱ ዙር ሲመራዎት በመንገዱ ላይ ይቆዩ እና ተነሳሽነት ይኑርዎት።

ስልጠናዎን ማጠናከር ይፈልጋሉ? የሰዓት ቆጣሪ ባህሪው በቦክስ ክፍለ ጊዜዎችዎ ውስጥ ከፍተኛ-ጥንካሬ ክፍተቶችን እንዲያካትቱ ይፈቅድልዎታል። በሚስተካከሉ ቅንብሮች፣ ከእርስዎ የአካል ብቃት ደረጃ ጋር የተበጁ ፈታኝ የጊዜ ክፍተቶችን መፍጠር ይችላሉ። በዚህ ኃይለኛ ሰዓት ቆጣሪ ጽናትን፣ ፍጥነትዎን እና አጠቃላይ አፈጻጸምዎን ያሳድጉ።

የተወሰነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘይቤ ይፈልጋሉ? የቦክሲንግ ሰዓት ቆጣሪ ሽፋን ሰጥቶሃል። ለተለዋዋጭ እና ለተለያዩ መልመጃዎች የታባታ ጊዜ ቆጣሪ ባህሪን ለከፍተኛ-የጊዜ ልዩነት ስልጠና (HIIT) ወይም የመስቀል ብቃት ጊዜ ቆጣሪን ይጠቀሙ። መተግበሪያው እርስዎ ከሚመርጡት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምዶች ጋር ለማዛመድ ሁለገብ አማራጮችን ይሰጣል።

እድገትዎን ይከታተሉ እና ስኬቶችዎን ይቆጣጠሩ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታሪክ ባህሪው የተጠናቀቁትን ዙሮች ብዛት ፣ አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችን ይመዘግባል። የቦክስ ችሎታዎ እና የአካል ብቃት ደረጃዎ ከጊዜ ወደ ጊዜ መሻሻል ሲያዩ ማሻሻያዎን ይከታተሉ እና ተነሳሽነት ይቆዩ።

የቦክስ የጊዜ ክፍተት ቆጣሪ ለቦክስ አድናቂዎች ብቻ አይደለም። ለተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ተስማሚ የሆነ ሁለገብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ቆጣሪ ነው። በጊዜ ልዩነት ውስጥ እየሮጥክ፣ በስልጠና ላይ የምትገኝ ወይም ጂም የምትመታ ከሆነ ይህ መተግበሪያ የምትፈልገውን ተለዋዋጭነት እና ትክክለኛነትን ይሰጣል።

የቦክስ መተግበሪያን አሁን ያውርዱ እና የዚህን አጠቃላይ የቦክስ ማሰልጠኛ መሳሪያ ኃይል ይለማመዱ። አፈጻጸምዎን ያሳድጉ፣ ገደብዎን ይግፉ እና ሙሉ አቅምዎን ይልቀቁ። ወደ ቀለበቱ ለመግባት እና እያንዳንዱን ሰከንድ በቦክሲንግ ሰዓት ቆጣሪ ለመቁጠር ጊዜው አሁን ነው።

ማንኛቸውም ጥያቄዎች ካሉዎት ወይም በትርጉሙ ላይ ማገዝ ከፈለጉ፣ እባክዎን በኢሜል [email protected] ያግኙን።