فوائد الخس

ሰላጣ በተለያዩ ዓይነቶች ውስጥ በተለይም የተለያዩ ሰላጣ ምግቦችን ለማዘጋጀት በጣም ተወዳጅ ከሆኑት ቅጠላማ አትክልቶች ውስጥ አንዱ ነው። ሰላጣ በልዩ የአመጋገብ ይዘቱ ዝነኛ ነው፣ ይህም የሰላጣ ጥቅሞች በርካታ እና የተለያዩ የሰውነትን፣ ቆዳን እና ፀጉርን እንዲያካትት ያደርገዋል። ሰላጣ ለነፍሰ ጡር ሴቶች የሚሰጠው ጥቅምም የተለያየ ነው ምክንያቱም በውስጡ እናቶችን እና ፅንስን የሚመግቡ ቪታሚኖች እና ማዕድኖች ስላሉት እና ሰላጣ ብዙ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ከመከላከል ጋር የተያያዘ ነው።
ሰላጣ ብዙ ዓይነቶች, ቀለሞች እና ቅርጾች አሉት; የሮማሜሪ ሰላጣ, የበረዶ ግግር ሰላጣ, የቅቤ ቅጠል እና ሌሎች ዓይነቶች አሉ, እና አረንጓዴ ሰላጣ እና ወይን ጠጅ ሰላጣ አለ.
ሰላጣ ለሆድ፣ለልብ፣ለጡንቻ፣ለነርቭ፣ለቆዳ፣ለነፍሰ ጡር ሴቶች እና ለሌሎችም ከሚሰጠው ልዩ ልዩ ጥቅም በተጨማሪ የሰላጣ የአመጋገብ ዋጋ።
ሰላጣ ጥቅምና ጉዳት
ለሴቶች ሰላጣ ጥቅሞች
ለአንድ ሰው ሰላጣ ጥቅሞች
ለሆድ እና አንጀት የሰላጣ ጥቅሞች
የሰላጣ ጥቅሞች ለምነት
በየቀኑ ሰላጣ ብበላ ምን ይከሰታል?
የሰላጣ በጣም ጠቃሚ ከሆኑት ጥቅሞች አንዱ?
ሰላጣ ግንባታን ያጠናክራል?
ሰላጣ የደም ግፊትን ይጨምራል?
ሰላጣ ለሆድ ምን ጥቅሞች አሉት?