Burn Calories - Weight Loss

ለእናንተ ... ክብደት ማጣት, ካሎሪ በእሳትም እየፈለጉ ነው?
ይህ የተመጣጠነ እቅድ ጋር ለማዛመድ ምርጥ መተግበሪያ ነው!

እርስዎ አቃጥለው ወዲያውኑ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መጀመር ይፈልጋሉ ስንት የምግብ ካሎሪ ይምረጡ, አንድ ጊዜ ጠቅ በቂ ነው!

ከአመጋገብ ማስታወሻ ደብተር አንድ ሙዝ (100 ካሎሪ) ላይ መክሰስ ሰዓት ነው እና ወዲያውኑ ፍጆታ ወደ ካሎሪ ለማቃጠል ይፈልጋሉ ማለት ነው?

100-ካሎሪ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ክፍለ ይምረጡ እና ካሎሪዎች የሚነድ መጀመር እና ወዲያውኑ ወፍራም ያጣሉ!

በሳምንት እና በወር ካሎሪ መካከል x መጠን ለማቃጠል የእርስዎን የተመጣጠነ አመጋገብ ጋር ለማዛመድ የረጅም ጊዜ ዕቅድ ይገባል ወይ?

የእርስዎን ግቦች ለመድረስ መመዝገብ እና የተፈለገውን ውጤት ለመድረስ ቁርጠኝነት እንዲሆን እቅዳችን አንዱን ይምረጡ.

 

ነጻ በስፖርት እንቅስቃሴ

- 6 ደቂቃዎች ውስጥ 50 CALORIES በርነር
- 13 ደቂቃዎች ውስጥ 100 CALORIES ይነድዳል
- በእግሮችሽ ፎር FEMALE የጸረ-CELLULITE ስፖርት - 8 ደቂቃዎች ውስጥ 70 CALORIES ይነድዳል
- እሳት ABS - 6 ደቂቃዎች ውስጥ 70 CALORIES ይነድዳል

 እና ብዙ ተጨማሪ ነፃ በስፖርት እንቅስቃሴ ...

 
ይሙሉ የረጅም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ Planner (የሚከፈል)

- 1000 CALORIES ሣምንታዊ (8 ሳምንታት)
ግብ ለመድረስ በየቀኑ የተለያየ የአካል ክፍለ ጋር, በእያንዳንዱ ሳምንት 1000 ካሎሪ ያቃጥለዋል.

- ጠዋት ተፈጭቶ ማበልጸጊያ (6 ሳምንታት)
ሳይንስ በማለዳ ኤሮቢክ ልምምድ, እንኳን ለጥቂት ደቂቃዎች ያህል, ገደብ ወደ ተፈጭቶ የሚገፋን ይላል; ይህንን ዕቅድ ይሞክሩ እና ራስህን ፈትሽ!

እና ብዙ ተጨማሪ ዕቅድ ...

 እርስዎ በቂ አንብበዋል ከሆነ, በነጻ መተግበሪያውን ያውርዱ እና ይሞክሩት. ቶክ ርካሽ ነው; በዙሪያህ መንቀሳቀስ በማድረግ ካሎሪ ታቃጥላለህ ;-)

የተሻለ ውጤት የእርስዎን Fitbit እና MyfitnessPal መተግበሪያዎች ከእርስዎ ጋር ይህን መተግበሪያ ይሞክሩ!