Best Life
50 ሺ+
ውርዶች
ፔጊ 3
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በዚህ ሁሉን-በአንድ መተግበሪያ ውስጥ ማንኛውንም ነገር ይከታተሉ! መሠረታዊ ሁኔታዎችን፣ ስሜትን፣ ምግብን፣ መጠጥን፣ መድኃኒቶችን፣ ምልክቶችን፣ ልምምዶችን፣ የአካባቢ የአየር ሁኔታን፣ አየርን፣ የአበባ ዱቄትን፣ መጽሔትን ተለማመዱ፣ አስታዋሾችን አዘጋጅ እና ሌሎችንም ይከታተሉ። ከእርስዎ የጤና መከታተያዎች ጋር ያመሳስሉ እና በመረጃዎ ተነሳሽነት ልዩ ግንዛቤዎችን ይቀበሉ።
በመጨረሻም፣ የሚጠብቋቸውን ነገሮች ሁሉ የሚያካትት የጤና መከታተያ። ህይወትን ለማስተዳደር በሚያግዙ ባህሪያት የተሞላ እና የአየር እና የአየር ሁኔታ ውሂብን ጨምሮ! አካባቢው ጤናዎን በአዲስ መንገዶች እንዴት እንደሚጎዳ ይመልከቱ።
ስሜት መከታተያ
በብጁ የደረጃ አሰጣጥ ሚዛኖች ስሜትዎን እና ጭንቀትዎን ይቀጥሉ። የራስዎን መጽሔት ለመገንባት የማስታወሻ ባህሪውን ይጠቀሙ! የአእምሮ ጤንነትዎን በመከታተል ጭንቀትን እና ሌሎች ምልክቶችን ምን እንደሚያስከትል ይወቁ።
ጤና መከታተያ
ሁሉንም ውሂብዎን በአንድ ቦታ ለመሰብሰብ ከአፕል ጤና፣ Fitbit እና Google አካል ብቃት ጋር ያመሳስሉ። ከስሜትዎ፣ ከጭንቀትዎ፣ ከአመጋገብዎ እና ከምልክቶቹ ጎን ለጎን አዝማሚያዎችን እና ግንዛቤዎችን ይመልከቱ።
የምልክት መከታተያ
ተለዋዋጭ የክስተት ክትትል ስር የሰደደ ሁኔታዎችን በማስተዳደር ላይ እንዲቆዩ ያግዝዎታል። ቀስቅሴዎችን መለየት። የአስም፣ የአርትራይተስ፣ የሚጥል በሽታ፣ ራስ ምታት፣ ማይግሬን እና ሌሎች ብዙ ህመሞች ምልክቶችን እና ህክምናዎችን ያስተዳድሩ።
የመድኃኒት መከታተያ
ከሌሎች መረጃዎች ጋር መድሃኒት እና ህክምናን ጎን ለጎን ይከታተሉ። እንዳትረሱ ዕቅዶችን እና አስታዋሾችን ያቀናብሩ። መድሃኒትዎ የጤና ግቦችዎን እየረዳ ወይም እየጎዳ እንደሆነ ይመልከቱ።
ምግብ እና ካሎሪ መከታተያ
ምግብን፣ መጠጦችን፣ ማሟያዎችን፣ መክሰስን እና ማንኛውንም የበሉትን ይከታተሉ! ከጊዜ በኋላ, አንዳንድ ምግቦች ደስ የማይል ምልክቶችን እንደሚያስነሳሱ ማየት ይችላሉ.
የአካል ብቃት መከታተያ
አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ይቆጣጠሩ እና ያቀናብሩ፣ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያቅዱ እና የጤና መለኪያዎችን ይመልከቱ። እንደ የአየር ሁኔታ ያሉ የአካባቢ ሁኔታዎች እንዴት በአፈጻጸምዎ እና በማገገምዎ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ግንዛቤዎችን ያግኙ።
ተለዋዋጭ ክስተቶች እና መለያዎች
ሌላ ነገር መከታተል ይፈልጋሉ? ማንኛውንም ነገር መከታተል ይችላሉ! ከአትክልተኝነት እስከ የቤት እንስሳት እንክብካቤ፣ምርጥ ህይወት ጀርባዎ አለው። ለማንኛውም ነገር አዲስ ክስተት ይፍጠሩ፣ ከዚያ ለቀላል ምድብ መለያ ይስጡት።
ዕቅዶች እና አስታዋሾች
ለማንኛውም እንቅስቃሴ ርዝራዥን ለመገንባት እና ለማቆየት የሚረዱ ተጣጣፊ እቅዶችን ያቀናብሩ። ክስተቶችን ለመመዝገብ፣ መድሃኒቶችን ለመውሰድ ወይም ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ጋር ለመጣበቅ አስታዋሾችን ይቀበሉ። ልማዶችን መገንባት ወይም መስበር ቀላል ሆኖ አያውቅም።
አየር እና የአየር ሁኔታ
የባሮሜትሪክ ግፊት ለውጦች ወደ ራስ ምታት እና ማይግሬን እንደሚመሩ ያውቃሉ? የጤና ምዝግብ ማስታወሻዎችዎን ከአካባቢው አየር፣ የአበባ ዱቄት እና የአየር ሁኔታ በመተግበሪያው ውስጥ በማነፃፀር እራስዎን ማየት ይችላሉ።
ውሂብ እና ግራፎች
ትርጉም በሚሰጥ መንገድ የእርስዎን ውሂብ ይመልከቱ። ለእርስዎ የሚጠቅሙ የፍርድ ጥሪዎችን ለማድረግ የማያዳላ ውሂብዎን ይጠቀሙ። በመረጃ በተደገፈ ውሳኔ አሰጣጥ ህይወትህን ተቆጣጠር።
ለሁሉም ሰው ምርጥ ሕይወት
• ሥር የሰደደ ሕመምተኞች
• የቤተሰብ ተንከባካቢዎች
• የግለሰብ ፈጣሪዎች
• ምርታማነት ጉሩስ
• የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች የአኗኗር ዘይቤ
• አጠቃላይ የጤና አማካሪዎች
• የዕለት ተዕለት ህይወታቸውን ለማስተዳደር የሞባይል መተግበሪያዎችን የሚጠቀም ማንኛውም ሰው እና ሁሉም!
ምርጥ ህይወት የዕለት ተዕለት ጤንነትዎን እና ደህንነትዎን ለማስተዳደር የእርስዎ ሁሉን-በ-አንድ መፍትሄ ነው። ሕይወትህን ዛሬ በተለየ መንገድ ተመልከት።
---
የመረጃ ነፃነትን ለሰዎች የመመለስ ተልእኳችንን ለመደገፍ በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ይከተሉን!
TW/IG/FB/ Reddit @getbestlifeapp
በመጨረሻም፣ የሚጠብቋቸውን ነገሮች ሁሉ የሚያካትት የጤና መከታተያ። ህይወትን ለማስተዳደር በሚያግዙ ባህሪያት የተሞላ እና የአየር እና የአየር ሁኔታ ውሂብን ጨምሮ! አካባቢው ጤናዎን በአዲስ መንገዶች እንዴት እንደሚጎዳ ይመልከቱ።
ስሜት መከታተያ
በብጁ የደረጃ አሰጣጥ ሚዛኖች ስሜትዎን እና ጭንቀትዎን ይቀጥሉ። የራስዎን መጽሔት ለመገንባት የማስታወሻ ባህሪውን ይጠቀሙ! የአእምሮ ጤንነትዎን በመከታተል ጭንቀትን እና ሌሎች ምልክቶችን ምን እንደሚያስከትል ይወቁ።
ጤና መከታተያ
ሁሉንም ውሂብዎን በአንድ ቦታ ለመሰብሰብ ከአፕል ጤና፣ Fitbit እና Google አካል ብቃት ጋር ያመሳስሉ። ከስሜትዎ፣ ከጭንቀትዎ፣ ከአመጋገብዎ እና ከምልክቶቹ ጎን ለጎን አዝማሚያዎችን እና ግንዛቤዎችን ይመልከቱ።
የምልክት መከታተያ
ተለዋዋጭ የክስተት ክትትል ስር የሰደደ ሁኔታዎችን በማስተዳደር ላይ እንዲቆዩ ያግዝዎታል። ቀስቅሴዎችን መለየት። የአስም፣ የአርትራይተስ፣ የሚጥል በሽታ፣ ራስ ምታት፣ ማይግሬን እና ሌሎች ብዙ ህመሞች ምልክቶችን እና ህክምናዎችን ያስተዳድሩ።
የመድኃኒት መከታተያ
ከሌሎች መረጃዎች ጋር መድሃኒት እና ህክምናን ጎን ለጎን ይከታተሉ። እንዳትረሱ ዕቅዶችን እና አስታዋሾችን ያቀናብሩ። መድሃኒትዎ የጤና ግቦችዎን እየረዳ ወይም እየጎዳ እንደሆነ ይመልከቱ።
ምግብ እና ካሎሪ መከታተያ
ምግብን፣ መጠጦችን፣ ማሟያዎችን፣ መክሰስን እና ማንኛውንም የበሉትን ይከታተሉ! ከጊዜ በኋላ, አንዳንድ ምግቦች ደስ የማይል ምልክቶችን እንደሚያስነሳሱ ማየት ይችላሉ.
የአካል ብቃት መከታተያ
አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ይቆጣጠሩ እና ያቀናብሩ፣ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያቅዱ እና የጤና መለኪያዎችን ይመልከቱ። እንደ የአየር ሁኔታ ያሉ የአካባቢ ሁኔታዎች እንዴት በአፈጻጸምዎ እና በማገገምዎ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ግንዛቤዎችን ያግኙ።
ተለዋዋጭ ክስተቶች እና መለያዎች
ሌላ ነገር መከታተል ይፈልጋሉ? ማንኛውንም ነገር መከታተል ይችላሉ! ከአትክልተኝነት እስከ የቤት እንስሳት እንክብካቤ፣ምርጥ ህይወት ጀርባዎ አለው። ለማንኛውም ነገር አዲስ ክስተት ይፍጠሩ፣ ከዚያ ለቀላል ምድብ መለያ ይስጡት።
ዕቅዶች እና አስታዋሾች
ለማንኛውም እንቅስቃሴ ርዝራዥን ለመገንባት እና ለማቆየት የሚረዱ ተጣጣፊ እቅዶችን ያቀናብሩ። ክስተቶችን ለመመዝገብ፣ መድሃኒቶችን ለመውሰድ ወይም ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ጋር ለመጣበቅ አስታዋሾችን ይቀበሉ። ልማዶችን መገንባት ወይም መስበር ቀላል ሆኖ አያውቅም።
አየር እና የአየር ሁኔታ
የባሮሜትሪክ ግፊት ለውጦች ወደ ራስ ምታት እና ማይግሬን እንደሚመሩ ያውቃሉ? የጤና ምዝግብ ማስታወሻዎችዎን ከአካባቢው አየር፣ የአበባ ዱቄት እና የአየር ሁኔታ በመተግበሪያው ውስጥ በማነፃፀር እራስዎን ማየት ይችላሉ።
ውሂብ እና ግራፎች
ትርጉም በሚሰጥ መንገድ የእርስዎን ውሂብ ይመልከቱ። ለእርስዎ የሚጠቅሙ የፍርድ ጥሪዎችን ለማድረግ የማያዳላ ውሂብዎን ይጠቀሙ። በመረጃ በተደገፈ ውሳኔ አሰጣጥ ህይወትህን ተቆጣጠር።
ለሁሉም ሰው ምርጥ ሕይወት
• ሥር የሰደደ ሕመምተኞች
• የቤተሰብ ተንከባካቢዎች
• የግለሰብ ፈጣሪዎች
• ምርታማነት ጉሩስ
• የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች የአኗኗር ዘይቤ
• አጠቃላይ የጤና አማካሪዎች
• የዕለት ተዕለት ህይወታቸውን ለማስተዳደር የሞባይል መተግበሪያዎችን የሚጠቀም ማንኛውም ሰው እና ሁሉም!
ምርጥ ህይወት የዕለት ተዕለት ጤንነትዎን እና ደህንነትዎን ለማስተዳደር የእርስዎ ሁሉን-በ-አንድ መፍትሄ ነው። ሕይወትህን ዛሬ በተለየ መንገድ ተመልከት።
---
የመረጃ ነፃነትን ለሰዎች የመመለስ ተልእኳችንን ለመደገፍ በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ይከተሉን!
TW/IG/FB/ Reddit @getbestlifeapp
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
አካባቢ
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
