Self Improvement: Wellbeing

የመጨረሻውን ራስን ማሻሻያ መተግበሪያን በማስተዋወቅ ላይ፣ ለግል እድገት፣ ለአእምሮ ደህንነት እና ለደስታ አንድ ማቆሚያ መድረሻ። ይህ ራስን የማገዝ መተግበሪያ ለራስህ የተሻለ እትም እንድትፈጥር እና እውነተኛ አቅምህን እንድትከፍት ለመርዳት ታስቦ ነው። በራስ የመተማመን መንፈስን የሚፈልግ የግንባታ መመሪያ፣ እራስን አገዝ ቴክኒኮች ወይም የእለት ተእለት ተግባሮችዎን አዎንታዊነት ለማሳደግ ይህ ራስን የማደግ መተግበሪያ እርስዎን ሽፋን አድርጎታል።

ከተለያዩ የራስ ማሻሻያ ገጽታዎች ጋር የተበጁ የተለያዩ ምድቦቻችንን በአንዱ ምርጥ የራስ አገዝ መተግበሪያዎች ውስጥ ያስሱ። ወደ ራስን የመንከባከብ መስክ ዘልለው ይግቡ እና አእምሮዎን፣ አካልዎን እና ነፍስዎን የሚመግቡትን የተግባር ክምችት ያግኙ። ከራስ እንክብካቤ መጽሔቶች እስከ የልምድ ተቆጣጣሪዎች፣ አጠቃላይ የቪዲዮ ምድቦቻችን የአእምሮ ጤናን እና አጠቃላይ ደህንነትን በሚያበረታቱ የዕለት ተዕለት ልማዶች ይመራዎታል።

ለራስህ ያለህን ግምት ከፍ አድርግ እና ለራስህ ከፍ ያለ ግምት በምናዘጋጀው የራስን ማሻሻያ መጽሐፍት ስብስብ እና በራስ ፍቅር ጥቅሶች። ጥልቅ የሆነ ራስን የመውደድ ስሜት ያሳድጉ እና በዕለታዊ ማረጋገጫዎቻችን እና በአዎንታዊ ማረጋገጫዎች አዎንታዊነትን ይቀበሉ። ወደ ግላዊ እድገት ጉዞ ስትጀምር ውስጣዊ እምቅ ችሎታህን አውጣ እና የራስን እድገት የመለወጥ ሀይልን ተመልከት።

በራስ መተማመኛ ግንባታ፣ በአደባባይ መናገር፣ ማሰብ እና ሌሎችንም ጨምሮ ሰፋ ያሉ ርዕሰ ጉዳዮችን ከሚሸፍኑ ነፃ የቪዲዮ አጋዥ ስልጠናዎቻችን ጋር ይሳተፉ። የኛ ባለሙያ መምህራኖቻችን የህይወትን ፈተናዎች በጸጋ እና በጽናት ለመምራት በዋጋ ሊተመን የማይችል ግንዛቤዎችን፣ ተግባራዊ ምክሮችን እና ቴክኒኮችን ይሰጣሉ።

ጥልቅ ግንዛቤዎችን እና ሊተገበሩ የሚችሉ ስልቶችን ለማቅረብ በጥንቃቄ የተሰሩ ስለእራሳችን ፍቅር እና ደህንነት መጣጥፎች ይግቡ። ብቅ ያሉ ርዕሶችን ለመቅረፍ እና በመታየት ላይ ያሉ ቴክኒኮችን ለማካተት ይዘታችንን አዘውትረን ስለምናዘምን በራስ መሻሻል ውስጥ ካሉ የቅርብ ጊዜ አዝማሚያዎች ጋር እንደተዘመኑ ይቆዩ።

ለተሻሻለ የአእምሮ ጤና፣ የተሻሻሉ ግንኙነቶች ወይም ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ለመፈለግ ጥረት ስናደርግ የኛ የአእምሮ ጤና ማሻሻያ መተግበሪያ የግል የእድገት ጉዞህን እንድትቆጣጠር ኃይል ይሰጥሃል። የእለት ተእለት ተግባራትን የመለወጥ ሀይልን እወቅ፣ የእድገት አስተሳሰብን አዳብር እና የደስታ እና እርካታ ሚስጥሮችን ይክፈቱ።

ለተጠቃሚ ምቹ በሆነ በይነገጽ እና ሊታወቅ በሚችል ባህሪው የእኛ የራስ ማሻሻያ መተግበሪያ ለራሳቸው ያላቸውን ግምት፣ በራስ መተማመን እና አጠቃላይ የህይወት ጥራትን ለማሳደግ ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው ፍጹም ነው። ለአእምሮ እራስን መርዳት መተግበሪያን ያውርዱ እና እርስዎን የተሻለ ለመፍጠር የለውጥ ጉዞ ይጀምሩ!