ማሰላሰል እና ዮጋ ሰዓት ቆጣሪ የተረጋጋ፣ ያተኮረ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ እንዲገነቡ ያግዝዎታል። እያሰላሰሉ፣ ዮጋ እየተለማመዱ ወይም የአተነፋፈስ ልምምዶችን እያደረጉ፣ ይህ ሰዓት ቆጣሪ ቀላል፣ አስተማማኝ እና ትኩረትን የሚከፋፍል እንዲሆን ታስቦ የተዘጋጀ ነው።
✔ ብጁ የክፍለ ጊዜ ርዝማኔዎችን ያዘጋጁ
✔ ለትኩረት እና ሪትም የጊዜ ክፍተት ደወሎች
✔ መቁጠር
✔ ንጹህ፣ ከማስታወቂያ ነጻ እና ለመጠቀም ቀላል
ለአስተሳሰብ፣ ለፕራናማ፣ ለመዝናናት እና ለዕለታዊ ማሰላሰል ልምምድ ፍጹም። በቋሚነት ይቆዩ፣ ይረጋጉ እና በሜዲቴሽን እና ዮጋ ጊዜ ቆጣሪ ወደ ህይወትዎ ሚዛን ያመጣሉ።