MOVEVO MOVE

خطر! لاستخدام تطبيق MOVEVO Move، تحتاج إلى رمز وصول.

إذا قدم لك صاحب العمل تطبيق Move، فسوف تتلقى رمز الوصول الشخصي الخاص بك إما منه أو مباشرة منا، والذي يمكنك استخدامه للتسجيل في التطبيق. إذا لم يستخدم صاحب العمل تطبيق Move بعد و/أو كنت ترغب في اختبار التطبيق، فما عليك سوى إرسال بريد إلكتروني قصير إلينا إلى [email protected] وسنكون سعداء بإرسال رمز الوصول الشخصي إليك.

نظرة عامة على الوظيفة:
• لوحة المعلومات الشخصية الخاصة بك:
يمنحك مقياس النشاط نظرة عامة على مستوى نشاطك والنقاط التي حصلت عليها والتحديات الحالية والروتين الصحي الذي تواجهه. الأخبار الحالية ونظرة عامة على هدف النقاط على مستوى الشركة تنتظرك هنا.
• تحديات يومية متنوعة:
نحن بحاجة إلى التنوع حتى نكون لائقين - لذلك هناك مهمة مثيرة يجب إكمالها كل يوم. مزيد من التمارين في الحياة اليومية والتوازن الصحيح مع الإجهاد المرتبط بالعمل: فترات راحة واضحة للطاقة لتصفية ذهنك، فترات راحة للتعافي لزيادة الطاقة، فترات راحة موبي للتعويض عن الجلوس، إعادة التفكير في الحركات اليومية.
• بناء إجراءات صحية مستدامة:
تحسين صحتك بشكل مستدام وعلى المدى الطويل. تعلم من خبراء تطبيق Move واكتشف كيف يمكنك بسهولة دمج الحيل الصحية القيمة في حياتك اليومية. في روتيننا الصحي، يشرح الخبراء من جميع مجالات الصحة، من التمارين الرياضية إلى التغذية إلى الصحة العقلية والتجديد، كيف يمكن للتغييرات الصغيرة أن يكون لها تأثير كبير. من الاستحمام البارد إلى صيام السكر وروتينك للحصول على ظهر صحي - هناك ما يناسب الجميع!
• مساعدة دقيقة في قسم النقل:
ستجد فيه مجموعة تمارين تحتوي على أهم التمارين والتدريبات للحفاظ على المرونة والقوة. من الرأس إلى أخمص القدمين، هناك تمرين مناسب للعديد من المشاكل والأوجاع والآلام - توتر الرقبة وآلام الظهر ومشاكل الركبة أصبحت شيئًا من الماضي. يمكنك أيضًا حفظ تمارينك المفضلة كمفضلة.
• اجمع الخطوات: اجمع الخطوات كل يوم لدمج عنصر التحمل في حياتك اليومية. اعتمادًا على نوع الجهاز، يتم حاليًا دمج نقاط الخطوات عبر Apple Health أو Google Fit.
• تسجيل الأنشطة: يمكنك أيضًا جمع النقاط من خلال أنشطتك الرياضية. اختر من بين مجموعة متنوعة من الألعاب الرياضية واحصل على نقاط إضافية مقابل نتيجتك لكل دقيقة رياضية.
• ملفك الشخصي:
هنا يمكنك الاطلاع على إحصائيات نشاطك الشخصي خلال الأسابيع والأشهر القليلة الماضية. جمع النقاط والشارات لأنشطتك.

المزايا بالنسبة لك:
• تم تطويره على يد خبراء: تم تطوير مفهوم التطبيق وكل محتوى التطبيق من قبل علماء الرياضة والأطباء وعلماء النفس المدربين.
• تعمل تقنية MOVEVO على إدخال التمارين الرياضية والصحة في عملك اليومي بطريقة مرحة. يمكنك الوصول إلى كافة المحتويات في أي وقت وفي أي مكان.
• MOVEVO هو الرفيق المثالي في طريقك نحو مزيد من الرفاهية والصحة المحسنة والحيوية الجديدة.
• نحن ندعم التغييرات السلوكية الإيجابية وطويلة الأمد من خلال النصائح والحيل.

التحديثات المستمرة ومزيد من التطوير:
كما أن صحتك هي عملية ديناميكية، فإن تطبيق MOVEVO أيضًا في تطور مستمر! يتم تحديث التطبيق باستمرار بمحتوى وميزات جديدة. نحن نتطلع أيضًا إلى تلقي تعليقاتك لجعل تطبيق MOVEVO أفضل. تضمن التحديثات المستمرة استخدامًا ممتعًا للتطبيق.
إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات أو أفكار، يرجى الاتصال بنا عبر البريد الإلكتروني: [email protected]
حماية البيانات: https://www.movevo.app/datenschutz/
قواعد اللعبة: https://www.movevo.app/spielrules/
[الحد الأدنى لإصدار التطبيق المدعوم: 2.7.1]