PSZ Move

يستهدف تطبيق PSZ Move جميع موظفي المراكز النفسية الاجتماعية gGmbH (PSZ gGmbH).

نظرة عامة على الوظيفة:
• لوحة المعلومات الشخصية الخاصة بك:
يمنحك مقياس النشاط نظرة عامة على مستوى نشاطك والنقاط التي حصلت عليها والتحديات الحالية والروتين الصحي الذي تواجهه. الأخبار الحالية ونظرة عامة على هدف النقاط على مستوى الشركة تنتظرك هنا.
• تحديات يومية متنوعة:
نحن بحاجة إلى التنوع ليكون لائقا. كل يوم هناك مهمة مثيرة لإكمالها. ضمان المزيد من الحركة في الحياة اليومية والتوازن الصحيح مع الإجهاد المرتبط بالعمل: فترات راحة واضحة للطاقة لتصفية ذهنك، فترات راحة للتعافي لزيادة الطاقة، فترات راحة موبي للتعويض عن الجلوس، إعادة التفكير في الحركات اليومية.
• بناء إجراءات صحية مستدامة:
تحسين صحتك بشكل مستدام وعلى المدى الطويل. تعلم من خبراء تطبيق Move واكتشف كيف يمكنك بسهولة دمج الحيل الصحية القيمة في حياتك اليومية. في روتيننا الصحي، يشرح الخبراء من جميع مجالات الصحة، من التمارين الرياضية إلى التغذية إلى الصحة العقلية والتجديد، كيف يمكن للتغييرات الصغيرة أن يكون لها تأثير كبير. من الاستحمام البارد إلى صيام السكر وروتينك للحصول على ظهر صحي - هناك ما يناسب الجميع!
• مساعدة دقيقة في قسم النقل:
ستجد فيه مجموعة تمارين تحتوي على أهم التمارين والتدريبات للحفاظ على المرونة والقوة. من الرأس إلى أخمص القدمين، هناك تمرين مناسب للعديد من المشاكل والأوجاع والآلام - توتر الرقبة وآلام الظهر ومشاكل الركبة أصبحت شيئًا من الماضي. يمكنك أيضًا حفظ تمارينك المفضلة كمفضلة.
• اجمع الخطوات: اجمع الخطوات كل يوم لدمج عنصر التحمل في حياتك اليومية. اعتمادًا على نوع الجهاز، يتم دمج نقاط الخطوات عبر Apple Health أو Health Connect.
• تسجيل الأنشطة: يمكنك أيضًا جمع النقاط من خلال أنشطتك الرياضية. اختر من بين مجموعة متنوعة من الألعاب الرياضية واحصل على نقاط إضافية مقابل درجاتك.
• ملفك الشخصي:
هنا يمكنك الاطلاع على إحصائيات نشاطك الشخصي خلال الأسابيع والأشهر القليلة الماضية. جمع النقاط والشارات لأنشطتك.

المزايا بالنسبة لك:
• تم تطويره على يد خبراء: تم تطوير مفهوم التطبيق وكل محتوى التطبيق من قبل علماء الرياضة والأطباء وعلماء النفس المدربين.
• تطبيق PSZ Move يجلب التمارين والصحة إلى عملك اليومي بطريقة مرحة. يمكنك الوصول إلى كافة المحتويات في أي وقت وفي أي مكان.
• يعد تطبيق PSZ Move الرفيق المثالي في طريقك نحو مزيد من الرفاهية والصحة المحسنة والحيوية الجديدة.
• نحن ندعم التغييرات السلوكية الإيجابية وطويلة الأمد من خلال النصائح والحيل.

التحديثات المستمرة ومزيد من التطوير:
مثلما أن صحتك هي عملية ديناميكية، فإن تطبيق PSZ Move أيضًا في تطور مستمر! يتم تحديث التطبيق باستمرار بمحتوى وميزات جديدة. نتطلع أيضًا إلى تلقي تعليقاتك لجعل تطبيق PSZ Move أفضل. تضمن التحديثات المستمرة استخدامًا ممتعًا للتطبيق.
إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات أو أفكار، يرجى الاتصال بنا عبر البريد الإلكتروني: [email protected]