Sappi MOVE

سوف تتلقى رمز الوصول مباشرة من صاحب العمل Sappi Austria Produktions-GmbH & Co. KG.

نظرة عامة وظيفية:
• لوحة القيادة الشخصية الخاصة بك:
يمنحك مقياس النشاط نظرة عامة على مستوى نشاطك ، والنقاط المتراكمة الخاصة بك والتحديات الحالية والروتين الصحي. ستجد هنا أيضًا آخر الأخبار ونظرة عامة على هدف النقاط على مستوى الشركة.
• تحديات يومية متنوعة:
نحتاج إلى التنوع لنكون لائقين - كل يوم هناك مهمة مثيرة للقيام بها. مزيد من الحركة في الحياة اليومية والتوازن الصحيح مع الإجهاد المهني: فواصل الطاقة المقرمشة لتصفية رأسك ، وفواصل الانتعاش لزيادة الطاقة ، وفواصل mobi للتعويض عن الجلوس ، والحركات اليومية التي أعيد التفكير فيها.
• بناء إجراءات روتينية صحية مستدامة:
تحسين صحتك بشكل مستدام وعلى المدى الطويل. تعلم من خبراء تطبيق Move واكتشف كيف يمكنك بسهولة دمج الاختراقات الصحية القيمة في حياتك اليومية. في روتيننا الصحي ، يشرح الخبراء من جميع مجالات الصحة ، من التمارين والتغذية إلى الصحة العقلية والتجديد ، كيف يمكنك إحداث تأثير كبير من خلال التغييرات الصغيرة. من الاستحمام البارد إلى صيام السكر وروتينك لظهر صحي - هناك شيء للجميع!
• تحديد المساعدة في قسم النقل:
ستجد فيه مجموعة من التمارين مع أهم التمارين والتدريبات لتحافظ على المرونة والقوة. من الرأس إلى أخمص القدمين ، هناك التمرين الصحيح للعديد من المشاكل والأمراض - أصبحت آلام الرقبة وآلام الظهر ومشاكل الركبة شيئًا من الماضي. يمكنك أيضًا حفظ تمارينك المفضلة كمفضلة.
• اجمع الخطوات: اجمع الخطوات كل يوم لدمج عنصر التحمل في حياتك اليومية. اعتمادًا على نوع الجهاز ، يتم حاليًا دمج نقاط الخطوة عبر Apple Health أو Google Fit.
• ملفك الشخصي:
هنا يمكنك الاطلاع على إحصائيات نشاطك الشخصي خلال الأسابيع والأشهر القليلة الماضية. اجمع النقاط والشارات لأنشطتك: التحديات اليومية ، والروتين الصحي ، والخطوات والتمارين من قسم التحريك.
• تسجيل الأنشطة: يمكنك أيضًا جمع النقاط من خلال أنشطتك الرياضية. اختر من بين مجموعة متنوعة من الرياضات واحصل على نقاط إضافية لدرجاتك.

المزايا لك:
• تم تطويره بواسطة خبراء: تم تطوير مفهوم التطبيق وجميع محتويات التطبيق بواسطة علماء رياضيين وأطباء وعلماء نفس مدربين.
• Sappi Move يجلب التمرين والصحة إلى عملك اليومي بسهولة. يمكنك الوصول إلى كل المحتوى في أي وقت وفي أي مكان.
• Sappi Move هو الرفيق المثالي في طريقك إلى رفاهية أفضل وصحة أفضل وحيوية متجددة.
• ندعم التغييرات الإيجابية طويلة المدى في السلوك من خلال النصائح والحيل.

التحديثات المستمرة والمزيد من التطوير:
مثلما تعتبر صحتك عملية ديناميكية ، فإن Sappi Move أيضًا في تطور مستمر! يتم تحديث Sappi Move باستمرار بمحتوى وميزات جديدة. نتطلع أيضًا إلى تلقي ملاحظاتك لجعل Sappi Move أفضل. تضمن التحديثات المستمرة استخدام التطبيق بشكل ممتع.
إذا كان لديك أي أسئلة أو ملاحظات أو أفكار ، يرجى مراسلتنا على البريد الإلكتروني: [email protected]
حماية البيانات: https://www.movevo.app/datenschutz/
قواعد اللعبة: https://www.movevo.app/spielregeln/