MyPace: Pacing & Energy App

توقف عن دورة الانهيار. ابدأ بالعيش بشكل مستدام مع مرضك المزمن.

MyPace هو تطبيق بسيط لقياس وتيرة النشاط، مصمم خصيصًا للأشخاص الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن/متلازمة التعب المزمن، والألم العضلي الليفي، وكوفيد طويل الأمد، وغيرها من الحالات التي تُقلل من الطاقة. بخلاف برامج تتبع الأعراض المعقدة، نركز على هدف واحد: مساعدتك في تحديد خط الأساس المُستدام والحفاظ عليه.

تنظيم ذكي مُبسّط

تتبع طاقتك البدنية والعقلية (القراءة تُحتسب أيضًا!)
حدد ميزانية طاقتك اليومية بالساعات، دون مقاييس مُربكة
احصل على تحذيرات قبل الانهيار، وليس بعده
لاحظ أنماط ما يُثير نوباتك

مصمم بتعاطف

لا يُشعرك بالذنب أو يُرسل لك رسائل "استمر"
يحتفل بالإنجازات الصغيرة (نعم، ارتداء الملابس يُحتسب!)
تذكيرات لطيفة بأن الراحة مُنتجة

تعرّف على أنماطك

اكتشف خط الأساس الحقيقي الخاص بك مع مرور الوقت
افهم الأنشطة التي تُستهلك أكبر قدر من الطاقة
اطلع على الاتجاهات الأسبوعية دون بيانات مُربكة
اصدر تقارير بسيطة للمواعيد الطبية

الميزات الرئيسية

مُتتبع ميزانية الطاقة - حدد حدودًا يومية واقعية
مؤقت الأنشطة - لا تفقد المسار أبدًا أثناء المهام
قوائم المهام ذات الأولوية - ركّز على ما هو أهم
التعرف على الأنماط - تعرّف على ما يُفيد وما يُضر

مصمم من قِبل أشخاص مُدركين للأمراض المزمنة، لمُصابيها.
لا رسوم اشتراك. لا ميزات تواصل اجتماعي. لا أحكام. مجرد أداة بسيطة تساعدك على تنظيم وتيرة حياتك بشكل أفضل وتقليل التعطل.

يعتمد تطبيق MyPace على مبادئ تنظيم وتيرة الحياة القائمة على الأدلة، والتي تستخدمها عيادات إدارة الألم وأخصائيو متلازمة التعب المزمن/متلازمة التعب المزمن. نؤمن بأن التكنولوجيا يجب أن تساعدك على التعايش بشكل أفضل مع حالتك، لا أن تزيد من شعورك بالسوء حيالها.


من يستهدف هذا التطبيق؟


المصابون بمتلازمة التعب المزمن/متلازمة التعب المزمن


محاربو الألم العضلي الليفي


المصابون بكوفيد لفترات طويلة


أي شخص يعاني من نقص الطاقة أو التعب المزمن


الأشخاص الذين سئموا من دورات "الازدهار والركود"


ما الذي يميزنا؟


على عكس أدوات تتبع الأعراض العامة، يركز MyPace حصريًا على إدارة الطاقة وتنظيم وتيرة حياتك - وهي المهارة الأولى التي يوصي بها أخصائيو الأمراض المزمنة. لا نتتبع 50 عرضًا. نحن نساعدك على إتقان المهارة التي تُحدث الفرق الأكبر.


ابدأ رحلتك نحو حياة مستدامة اليوم. لأنك تستحق أن تعيش أيامًا سعيدة دون أن تدفع ثمنها غدًا.


ملاحظة: تطبيق MyPace أداة إدارة ذاتية، ولا يُغني عن استشارة الطبيب. استشر طبيبك دائمًا بشأن حالتك.