هذا التطبيق محمل بالكامل بجميع الأدوات التي ستحتاجها لبناء عضلات المؤخرة التي تحلم بها!
التطبيق يأتي مع: - صالة الألعاب الرياضية، المنزل، الدمبل، برامج/تمارين وزن الجسم! (لأي مستوى من المبتدئين إلى المتقدمين) -فيديو إرشادي، تعليمات خطوة بخطوة لكل تمرين لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح! - أكثر من مجرد عضلات المؤخرة، ستقوم بتدريب عضلات الفخذ الرباعية وأوتار الركبة والفخذين الداخليين وعضلة الساق وتمارين شد الخصر الأساسية! - تعليم الألوية بمبادئ التدريب، والإجابة على الأسئلة الشائعة، ومكتبة تقسيم التمارين. -تغذية غلوت! تعلم كيفية إطعام الخوخ بنصائح التغذية وأمثلة لخطط الوجبات! -نصائح التدريب! تعلم كل الأسرار للارتقاء بتدريبك إلى مستوى جديد! تم تحميل هذا التطبيق بالكامل، وقيمة لا تصدق! يبدأ تحويل غلوتك الآن!
تاريخ التحديث
03/07/2025
الصحة واللياقة البدنية
أمان البيانات
arrow_forward
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
المعلومات الشخصية والصحة واللياقة البدنية و3 نوع آخر من البيانات