CGX by Caroline Girvan

ابنِ شخصيتك المثالية مع تطبيق CGX من كارولين جيرفان - مدربة شخصية معتمدة، وخبيرة تغذية معتمدة من جامعة مينيسوتا، وأخصائية تغذية ما قبل الولادة وما بعدها، بخبرة تزيد عن 13 عامًا و4 ملايين مشترك على يوتيوب.

ماذا يتضمن التطبيق؟

- مجموعة متنامية من برامج التمرين الجديدة كليًا لتناسب جميع مستويات اللياقة البدنية، بما في ذلك برنامج Ultimate Beginner.
- مئات التمارين الجديدة كليًا لمختلف مجموعات العضلات والمعدات، مع إضافة تمارين جديدة أسبوعيًا.
- أكثر من 50 فيديو تعليميًا من كارولين لضمان صحة وسلامة تمارينك.
- 6 اختبارات تقدم سريعة لمتابعة قوتك وتقدمك في تمارين الكارديو.
- أفكار لوجبات مغذية، اقتصادية، ولذيذة.
- مقالات حديثة وموثقة بالأدلة تُنشر على مدار الأسبوع من كارولين وخبراء في هذا المجال لتعزيز معرفتك بالصحة واللياقة البدنية.

أدخل CGX في روتينك اليومي:

- جدولة التمارين والبرامج في تقويم CGX.
- بث التمارين إلى التلفزيون عبر Chromecast.
- تنزيل التمارين لتتبعها حتى عندما تكون غير متصل بالإنترنت.
- تشغيل موسيقى كارولين أثناء تمارينك، أو بدون موسيقى، أو موسيقاك الخاصة عبر Apple Music أو Spotify (يتطلب اشتراك Apple Music/Spotify).
- مزامنة Google Health Connect مع تطبيق CGX.
- دوّن تقدمك لكل تمرين. تمارين رياضية
- انضم إلى مجتمعنا من خلال التعليقات الداعمة والنصائح المفيدة والدردشة الممتعة حول كل تمرين.
- هل وجدتَ شيئًا يعجبك؟ انقر على رمز القلب لإضافته إلى المفضلة.
- تابع التمارين على حاسوبك المحمول أو جهاز الكمبيوتر من خلال موقع CGX الإلكتروني.

هل تحتاج إلى مساعدة في CGX؟

- تفضل بزيارة موقع المساعدة الخاص بنا للحصول على إجابات للأسئلة الشائعة وأدلة إرشادية كاملة خطوة بخطوة: https://support.cgxapp.com/
- تواصل مع فريقنا للحصول على المساعدة: [email protected]

طوال مسيرتها المهنية، عملت كارولين عن كثب مع العملاء لمساعدتهم على بناء العضلات، وزيادة قوتهم، وحتى خوض أول ماراثون لهم. الآن، يمكنك الانضمام إليها وإلى ملايين الأشخاص الذين ألهمتهم في رحلة تغيير جسمك وعقلك.

هيا بنا!