مجموعات تمتد قابلة للتخصيص: حدد عدد تمارين التمدد التي تريد القيام بها وعدد التكرارات لكل مجموعة. مثالية لليوجا أو البيلاتس أو روتين التمدد العام.
عداد التمرين: يمكنك حساب مجموعاتك وتكراراتك بسهولة من خلال واجهة بديهية وسهلة الاستخدام.
حدد أهدافك: قم بتخصيص روتين التمرين الخاص بك عن طريق تحديد عدد المجموعات والتكرارات لكل جلسة.
تتبع التقدم: تتبع تقدمك اليومي واعرف إلى أي مدى وصلت إلى أهدافك الممتدة.
دعم الموقت: أضف مؤقتًا لكل تمرين لضمان وقت الثبات المناسب للتمدد.
المبتدئين إلى المستويات المتقدمة: مناسب لجميع مستويات اللياقة البدنية، سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا ذو خبرة.
تاريخ التحديث
20/12/2024
الصحة واللياقة البدنية
أمان البيانات
arrow_forward
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
قد يشارك هذا التطبيق أنواع البيانات هذه مع جهات خارجية.
معلومات التطبيق وأداؤه والجهاز أو أرقام التعريف الأخرى
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين