Vitamins Minerals Nutrients

🩺 "الفيتامينات والمعادن والمغذيات" هو دليلك الصحي الشامل لفهم العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسمك يوميًا للطاقة والمناعة والصحة العامة.

سواء كنت تتابع استهلاكك اليومي أو ترغب فقط في معرفة وظيفة كل عنصر غذائي، فهذا التطبيق يساعدك على التعلم والحفاظ على صحتك!

🔑 الميزات الرئيسية:
✅ دليل الفيتامينات (من أ إلى ك)
تفاصيل جميع الفيتامينات الرئيسية: مصادرها، فوائدها، أعراض نقصها، الكمية الغذائية الموصى بها.

✅ نظرة عامة على المعادن
استكشف الحديد، الكالسيوم، المغنيسيوم، الزنك، وغيرها - وظائفها ومصادرها.

✅ المغذيات الكبرى والصغرى
تعرّف على الكربوهيدرات، البروتين، الدهون، الألياف، الماء، الإلكتروليتات، والمعادن النزرة.

✅ توصيات المغذيات اليومية
تحقق من الكمية التي تحتاجها يوميًا (معلومات حسب العمر/الجنس).

✅ فاحص النقص والأعراض
افهم ما قد يسببه نقص العناصر الغذائية - التعب، تساقط الشعر، إلخ.

✅ أفضل مصادر الغذاء
ابحث عن أفضل الفواكه والخضراوات والمكسرات والبذور والحبوب والمنتجات الحيوانية الغنية بكل عنصر غذائي.

✅ ابحث حسب الأعراض أو الأهداف
هل تحتاج إلى عظام أقوى أو مناعة أفضل؟ ابحث عن العناصر الغذائية التي تساعدك!

✅ سهولة الوصول دون اتصال
استخدمه بدون إنترنت. تصميم أنيق وسهل القراءة.

💪 مثالي لـ:
الأفراد المهتمون بصحتهم
أخصائيو التغذية والطلاب
الأشخاص الذين يتابعون صحتهم وتغذيتهم
أي شخص مهتم باللياقة البدنية وتخطيط النظام الغذائي

📌 مكافأة:
تعرّف على كيفية عمل الفيتامينات المتعددة
مصادر نباتية ومناسبة للنباتيين
مناسب لجميع الفئات العمرية

📲 حمّل الآن لتحسين معرفتك الصحية وتناولك الغذائي.

يحتوي على فيتامينات ومعادن، استخدامات، فيتامينات وعناصر غذائية. دليل الفيتامينات تطبيق مثالي لمعلومات شاملة.

الفيتامينات والمكملات الغذائية
الفيتامينات المعادن العناصر الغذائية

دليل الفيتامينات باللغة الهندية : فوائد الفيتامينات باللغة الهندية : वितामिन गाइड हिंдी में !!

دليل الفيتامينات باللغة الهندية هو تطبيق فريد من نوعه يعرّفك على جميع أنواع الفيتامينات والمعادن ومصادرها وأهميتها باللغة الهندية.

نحصل على الفيتامينات من طعامنا، ثم نحتاج إلى تناول فيتامينات إضافية للحصول على الكمية اللازمة. يساعد الحصول على الكمية المناسبة من الفيتامينات يوميًا على إنتاج خلايا الدم، وتحويل الطعام إلى طاقة.

بغض النظر عن نمط حياتك، يحتاج كل شخص إلى مصدر جيد للفيتامينات والمعادن لأداء وظائفه.

تنقسم الفيتامينات إلى فئتين: الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون والفيتامينات القابلة للذوبان في الماء.

لقد شرحنا بالتفصيل جميع الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون - أ، د، هـ، وك - والتي تذوب في الدهون ويمكن تخزينها في الجسم.

الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء - ج، ومجموعة فيتامينات ب (مثل فيتامينات ب6، ب12، النياسين، الريبوفلافين، وحمض الفوليك) - تحتاج إلى الذوبان في الماء قبل أن يمتصها الجسم.

المواصفات الرئيسية للتطبيق:
1. المعلومات الكاملة عن الفيتامينات والمعادن:
فيتامين أ، ب، ج، د، هـ، ك وجميع المعادن استخدام.
أفكار بسيطة مثل الشكر، والهدايا، والهدايا، ورسائل الطعام.
الجذور: ذبابة، ذرة، جوز الهند، منتجات الألبان، منشاري و شكاري.
2. الاستفادة من التخفيضات:
تعلم أنه من الممكن تقليل نسبة الفيتامينات.
فقر الدم، واعتلال الصحة، وفوائد الطعام، وغيرها من المعلومات الهامة عن الاتصالات.
3. خطة الأغذية والطعام:
لدينا الكثير من الفيتامينات.
دليل الحياة الشامل.
4. معلومات شاملة في اللغة الهندية:
للاستخدام الشامل والسهل.
وضع غير متصل بالإنترنت: أيضًا منشورات المعلومات على الإنترنت.
5. الايورفيدا والفوائد:
أهمية فيتامينات ومعادن الايورفيدا.
نصائح للشباب والصحة.
أعلى المراهنات:
دليل الفيتامينات باللغة الهندية
المعادن واستخداماتها.
المصادر الغذائية للفيتامينات
أعراض النقص والمرض.
نصائح صحية وغذائية.

تحسين صحة الفيتامينات.
من يحتوي على فيتامين؟
فيتامين أ: مفيد للأكل والطعام.
مركبات فيتامين ب: الطاقة والوظيفة العصبية.
فيتامين ج: تقوية المناعة والجلد.
فيتامين د: مفيد لبناء الحديد.
فيتامين هـ: للطعام والكرات.
فيتامين ك: مفيد للصحة والفيتامينات.

الفيتامينات باللغة الهندية
دليل الفيتامينات والمعادن
أعراض نقص الفيتامينات
تطبيق نصائح صحية باللغة الهندية
فوائد الفيتامينات الهندية
تطبيق دليل التغذية
فيتامين أ إلى ي هندي