مفتاح الجوجيتسو البرازيلي الفعال (BJJ) هو الفهم القوي للأساسيات.
في هذا البرنامج التعليمي الكلاسيكي لمدة ساعتين ، يحدد روي دين متطلبات الحزام الأزرق لـ BJJ.
تم تفصيل جميع عمليات الهروب من الجبل ، وعمليات الهروب الجانبية ، وأقفال الذراع ، والاختناقات ، وأقفال الساق ، وممرات الحراسة ، وعمليات الإزالة. تم تضمين أيضًا مناظير حول الرحلة من الحزام الأبيض إلى الحزام الأسود ، وإلقاء نظرة على مجموعات BJJ ، ولقطات المنافسة.
تاريخ التحديث
26/10/2022