Aura Yo

يقع أورا يو في غرب سنغافورة النابض بالحياة، وهو ملاذٌ للحركة واليقظة والقوة. أسسه اثنان من عشاق اليوغا المتحمسين، ويكرس استوديونا جهوده لخلق تجربة صحية شاملة، حيث تجتمع اليوغا والرقص واللياقة البدنية معًا لتمكين الأفراد من جميع الخلفيات.

عروضنا
دروس اليوغا:
• اليوغا الهوائية - حسّن ممارستك بحركات رشيقة وخفيفة الوزن.
• هاثا يوغا - ابنِ أساسًا قويًا من خلال التنفس ومحاذاة الوضعية.
• فينياسا يوغا - انساب بسلاسة مع تسلسلات ديناميكية لتعزيز الطاقة والمرونة.
• يوغا العجلة - حسّن حركتك وتمددك بمساعدة عجلة اليوغا.
• يين يوغا - تمرين بطيء وتأملي للاسترخاء العميق وتخفيف التوتر.
• بيلاتس بساط العمل - عزز عضلاتك الأساسية وحسّن توازن جسمك.
• تمدد الرقبة والكتفين والظهر - خفف التوتر وحسّن وضعية جسمك من خلال تمارين تمدد محددة.

دروس الرقص:
• الرقص اللاتيني - استمتع بإيقاع السالسا والباتشاتا وغيرها من الأنماط اللاتينية.
• رقص الكيبوب - استمتع بأحدث أغاني الكيبوب في حصة مليئة بالطاقة.
• الرقص الشرقي - استمتع بالأناقة والانسيابية من خلال حركات الرقص الشرقي.
• الرقص المعاصر - عبّر عن نفسك من خلال تصميم رقصات إبداعي وعاطفي.

دروس اللياقة البدنية:
• التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) - احرق السعرات الحرارية وعزز قدرتك على التحمل من خلال تمارين عالية الطاقة.
• الباريه - تمرين منخفض التأثير لكامل الجسم يجمع بين عناصر الباليه والبيلاتس واليوغا.
وغيرها الكثير...