Zumba® App

لقد اختبر الملايين حول العالم مهرجان اللياقة البدنية المثالي، ونحن الآن ننقل الحفل إلى راحة يدك! قم بتنزيل تطبيق Zumba للعثور على دروس شخصية + حسب الطلب، والتواصل مع المدربين المحليين، والتمرين من أي مكان.

- ابحث عن الفصول الدراسية الشخصية: ابحث عن الفصول القريبة منك وتواصل مع المدربين المحليين.
- حقق أهدافك: قم بجدولة تدريباتك، ثم تتبع نشاطك واكسب الإنجازات.
- إضفاء الطابع الشخصي على تجربتك: استمتع بمجموعة واسعة من الفصول الدراسية المكونة من 3 و10 و20 و30 و50 دقيقة لكل مستوى ومهارة ومزاج.
- شارك تقدمك: ألهم الآخرين واستلهم منهم في رحلة لياقة مماثلة.

اشترك في Zumba Virtual+ واحصل على وصول غير محدود إلى الفصول الدراسية لكل مستوى ومهارة ومزاج. كل ما تحتاجه، تم إنشاؤه خصيصًا لك. بدءًا من استراحات الزومبا لمدة 3 دقائق وحتى التدريبات لمدة 50 دقيقة - في مكانك وبالسرعة التي تناسبك.

- فصول حسب الطلب مثل Zumba وHIIT والتنقل والمناطق المستهدفة والبث المباشر والمزيد.
- خذ دروسا أين ومتى تريد. تمرينك، قواعدك.
- قم ببث الدروس على التلفزيون الذكي الخاص بك أو استمتع بالحفلة أثناء التنقل باستخدام هاتفك أو الكمبيوتر المحمول أو الجهاز اللوحي.

الترحيب بجميع الحركات: تعلم الخطوات الأساسية أو ارتقِ بمستوى Zumba®: دروس اللياقة البدنية للرقص بأسلوب متقطع تمزج بين الحركات المنخفضة والعالية الشدة مع النكهة اللاتينية (30+50 دقيقة).

استراحات الزومبا: من الصباح الباكر وحتى بين الاجتماعات، ابدأ خطواتك مع استراحة رقص سريعة! اختر Salsa أو Reggaeton أو Cumbia أو Merengue أو Salsa (3 دقائق).

جلسات الإيقاع: قم بإضفاء الحيوية على سيرتك الإيقاعية من خلال جلسات تستكشف جوانب مختلفة من الموسيقى: Belly Fusion، وSalsa، وHouse/Techno (10 و20 دقيقة).

المناطق المستهدفة: قم ببناء بعض العضلات على الميرينجو الخاص بك من خلال تمارين القوة السريعة التي تستهدف عضلات البطن/البطن والجزء السفلي من الجسم والجزء العلوي من الجسم (10 دقائق).

HIIT + Mobility: أكمل تجربتك الصحية مع تدريبات STRONG Nation® HIIT ودروس التنفس والمرونة والتنقل من CIRCL Mobility™. (30 دقيقة).

ادخل إلى Happy™، وقم بتنزيل التطبيق الآن!