KickBoxing Training - Videos

Kikboksinq döyüş sənətidir, idman növüdür, aerobika, boks və döyüş sənətlərinin birləşməsidir. Əzələ fəaliyyətini koordinasiya edən, sürəti, gücü və fiziki hazırlığı artırmaq üçün intensiv məşqlərlə kickBoxing, saatda 1000-dən çox kalori hesablamaya görə, böyük miqdarda kalori yandırır, insanlara boksu öyrənməyə kömək edir, arıqlamağa, qarın bölgəsində qarın yağını effektiv şəkildə azaltmağa kömək edir. , qollar, bud bölgəsi, bədəndə çox miqdarda artıq yağları azaldır, təkcə bu deyil, məşqlər zamanı hərəkət də metabolik prosesləri təşviq edir və enerji istehlakını stimullaşdırır, arıqlayır.

Zərbələri dəqiq və güclə yerinə yetirsəniz, yuxarı bədəninizi gücləndirəcək və nəticədə daha çox əzələ tərifini görəcəksiniz. Zərbələr ayaqlarınızı gücləndirəcək. Diz texnikaları (əyilmiş dizinizi yuxarıya doğru itədiyiniz zərbə) qarın əzələlərini gücləndirəcək; əslində, bütün hərəkətlər düzgün yerinə yetirildikdə, gövdənizi gündəlik işləri daha asan yerinə yetirməyə imkan verən möhkəm bir baza halına gətirəcək.

Populyarlıq
Kikboksinq indi dəbdə olan idman növüdür, bu idman növünə döyüş sənətlərindən sintez edilmiş hərəkətlər, sürətli və güclü zərbələr, yüksək intensivlikli məşqlər daxildir, sağlamlıqla sürətli və təhlükəsiz arıqlamaq üçün uyğundur. Kikboksinq tez-tez kişilər üçün idman növü adlandırılır, lakin indi bir çox qadın incə və cəlbedici bədən quruluşuna sahib olmaq üçün Kikboksinq Fitnesində də məşq edir.

Kikboksinq Fitness dünyada kişi və qadınların arıqlamaq üçün istifadə etdiyi ən məşhur idman formalarından biridir. Sağlamlıq üçün təhlükəsiz arıqlamaq faydalarından əlavə, Kikboksinq Fitness də qadınlara fitnes, inam və özünümüdafiə, təhlükəli vəziyyətlərdə refleksləri inkişaf etdirməyə kömək edir.

Döyüş sənətinin birləşməsidir, çünki Kikboksinq təlimçilərə döyüşü öyrənənlər kimi güclü və davamlı ruha sahib olmağa kömək edir, xüsusən də stress zamanı stressi effektiv şəkildə azaltmağa kömək edir. Xüsusilə müasir həyatda.

Fitness & Çəki
Kikboksinq məşqlərinə əlavə olaraq çox miqdarda kalori istehlak edir. Tətbiqdə həmçinin ən sürətli və təhlükəsiz şəkildə arıqlamaq üçün effektiv pəhriz planı var, KickBoxing ayaqlarınızı, qollarınızı, glutelerinizi, kürəyinizi və nüvənizi bir anda gücləndirir və tonlayır. Bütün məşq boyunca hərəkət edirsiniz, bu da əzələlərinizi gücləndirərkən daha çox kalori yandırmağınıza səbəb olur.

Oruc tutmaq, yüksək intensivlikli məşqlər tez-tez sürətli arıqlama üsulu adlanır. Bu üsullar həqiqətən təsirlidir, eyni zamanda sağlamlığınızı, bədəninizi aşağı salır, hətta son dərəcə təhlükəli təsirlər göstərir. Beləliklə, sürətli arıqlamaq istəyirsinizsə, başqa bir üsul tapın, təhlükəsiz, daha təsirli, məsələn, arıqlamaq üçün kikboksinq öyrənmək, məsələn, qarın yağını azaldır.

Bu əyləncəli və çətin məşqlə arıq əzələ qurarkən dözüm yaradın, özünümüdafiə, koordinasiya və çeviklik inkişaf etdirin və kalori yandırın. Kikboksinq Fitness yüksək intensivlik və güclü hərəkətlər altında həyata keçirilən idman növüdür. Mütəxəssislər hesab edirlər ki, hər Kikboksinq Fitnes saatı 1000 kalori yandıra bilər. Bu idman növü ilə məşğul olan bir çox insan ayda 5-10 kq çəki itirir.

-Xüsusiyyətləri-

• Offline videolar, İnternetə ehtiyac yoxdur.
• Hər tətil üçün təsvir.
• Hər xəbərdarlıq üçün yüksək keyfiyyətli video.
• Hər videonun iki hissəsi var: Yavaş hərəkət və Normal hərəkət.

• Onlayn videolar, qısa və uzun videolar.
• Hər bir xəbərdarlıq üçün təlimat videoları və onu addım-addım necə yerinə yetirmək olar.
• Təfərrüatlı təlimat videoları ilə hər hansı xəbərdarlığı necə bloklayacağınızı öyrənin.

• İstiləşmə & Dartma və Təkmil Rejim.
• Gündəlik bildiriş & Bildirişlər üçün məşq günləri qurun & Xüsusi vaxtı təyin edin.

• Asan istifadə, Nümunə və dost istifadəçi interfeysi.
• Gözəl dizayn, Sürətli və sabit, Möhtəşəm musiqi.
• Ailəniz və dostlarınızla dərslik video xəbərdarlıqlarını paylaşın.
• Məşq məşqi üçün mütləq heç bir idman zalı avadanlığı tələb olunmur. Proqramdan istənilən vaxt, hər yerdə istifadə edin.