Learn judo at home

Güləşçi üçün ən vacib döyüş sənətlərindən biri olan cüdoda xüsusi döyüşçü hazırlığını öyrənin.

📌 O nə edir?
- 1-dən 10-a qədər çətinlik səviyyəsinə görə təsnif edilən 100-dən çox cüdo və döyüş texnikasını ehtiva edir.
- Səviyyə 1 döyüş texnikaları ən asandır və 10-cu səviyyə qarışıq döyüş sənəti mütəxəssisləri üçündür.
- Bu təşkil edilmiş onlayn videolarla siz asanlıqla edə biləcəyiniz səviyyədən başlayaraq cüdonu öyrənə bilərsiniz.
- Mübarizəyə uyğunlaşdırılmış gücünüzü və əzələ kütlənizi artırmaq üçün evdə və ya idman zalında fiziki məşqlər edə bilərsiniz.
Ən güclü MMA texnikalarından bəzilərini öyrənin. UFC peşəkarlarının istifadə etdiyi texnikalar.

❗ Xüsusiyyətlər
- Tətbiqdə çoxlu güləş və cüdo texnikası və təqdimatları var.
- Cüdo texnikaları, rəqibi yerə atdığınız ATMA-da təsnif edilir...
- GAPPLING, siz boğucuları və təqdimatları öyrənəcəyiniz.
- BƏDƏN VURMA, burada bəzi yumruq üsullarını, təpikləri, dirsək zərbələrini öyrənəcəksiniz.
Cüdo, UFC üzrə dünya çempionu Həbib Nurməhəmmədovun məşq etdiyi və heyran etdiyi dünyada və Rusiyada ən vacib təmas idman növlərindən biri olan samboya səbəb oldu.

Cüdo məşqləri və hər hansı döyüş sənəti qolları, bicepsləri, üç başlı başları, döş kaslarını, çiyinləri və ya deltoidləri, arxa və ya arxa əzələləri, qarın, omba və ayaqları gücləndirir. İdman zalına getməyi və ya idmanla məşğul olmağı sevirsinizsə, məşqinizi bu döyüş sənətinin təcrübəsi ilə tamamlayın.
Arıqlamaq istəyirsinizsə, güclü və tonlanmış bədənlə daha sağlam olun, cüdo və əlaqə idmanları fitnesin funksional aspektinə nail olmağa kömək edir. Sadəcə gündə bir az məşq etməlisən, bir aydan sonra özünü daha yaxşı hiss edəcəksən.