Guillarme Metodu, perineumunuzun, duruşunuzun, həzm sisteminizin, estetikanızın xidmətində səlahiyyətli bir qarın və diafraqma tapmağa imkan verən nəfəs əsaslı bir reabilitasiyadır.
Məqsəd, mədəinizi gündəlik səylər zamanı təzyiqləri yuxarıya doğru yönəltməyi öyrətməkdir.
Bu proqram, vizual və audio bələdçi, həm də protokola hörmətlə bağlı tövsiyələr sayəsində metodu ən yaxşı şəkildə tətbiq etməyə gündəlik kömək edəcək.
Güncəlləmə vaxtı
3 apr 2025