Vitamins Minerals Nutrients

🩺 Vitaminlər, Minerallar, Qidalandırıcılar bədəninizin enerji, toxunulmazlıq və rifah üçün gündəlik ehtiyac duyduğu əsas qidaları anlamaq üçün tam sağlamlıq bələdçisidir.

İstər qəbulunuzu izləyirsiniz, istərsə də hər bir qida maddəsinin nə etdiyi ilə maraqlanırsınız - bu proqram sizə öyrənməyə və sağlam qalmağa kömək edir!

🔑 Əsas Xüsusiyyətlər:
✅ Vitamin Bələdçisi (A-dan K)
Bütün əsas vitaminlərin təfərrüatları: mənbələr, faydalar, çatışmazlıq əlamətləri, RDA.

✅ Minerallara Baxış
Dəmir, Kalsium, Maqnezium, Sink və daha çoxunu kəşf edin - onların rolu və mənbələri.

✅Makronutrientlər və mikroelementlər
Karbohidratlar, zülallar, yağlar, lif, su, elektrolitlər və iz minerallar haqqında məlumat əldə edin.

✅ Gündəlik Qidalanma Tövsiyələri
Gündə nə qədər ehtiyacınız olduğunu yoxlayın (yaş/cins əsaslı məlumat).

✅ Çatışmazlıq və Simptomları yoxlayan
Qida çatışmazlığının hansı səbəblərə səbəb ola biləcəyini anlayın - yorğunluq, saç tökülməsi və s.

✅ Ən Yaxşı Qida Mənbələri
Hər bir qida maddəsi ilə zəngin olan ən yaxşı meyvə, tərəvəz, qoz-fındıq, toxum, taxıl və heyvan mənşəli məhsulları tapın.

✅ Simptom və ya məqsəd üzrə axtarın
Daha güclü sümüklərə və ya daha yaxşı toxunulmazlığa ehtiyacınız varmı? Kömək edən qidaları tapın!

✅ Sadə, Oflayn Giriş
İnternet olmadan istifadə edin. Təmiz, oxunaqlı dizayn.

💪 Üçün mükəmməldir:
Sağlamlığını düşünən şəxslər
Dietoloqlar və tələbələr
Sağlamlığı və qidalanmanı izləyən insanlar
Fitnes və pəhriz planlaması ilə maraqlanan hər kəs

📌 Bonus:
Multivitaminlərin necə işlədiyini öyrənin
Vegan və vegetarianlara uyğun mənbələr
Bütün yaş qrupları üçün uyğundur

📲 Sağlamlıq biliklərinizi və qida qəbulunuzu yaxşılaşdırmaq üçün indi endirin.

जानें विटामिन और मिनरल्स के लाभ, उपमय के लक्षण और भोजन स्रोत। विटामिन गाइड ऐप स्वास्थ्य जानकारी कत परफेक्ट।

Vitaminlər və Əlavələr
Vitaminlər Minerallar Qidalandırıcılar

Hind dilində Vitaminlər Bələdçisi : Hind dilində Vitaminlərin Faydaları : विटामिन गाइड हिंदी में !!

Hind dilində Vitaminlər Bələdçisi hər cür Vitamin və Mineralları və onların mənbəyini və hind dilində əhəmiyyətini öyrənmək üçün unikal proqramdır.

Vitaminləri qidamızdan alırıq və sonra lazım olan bütün miqdarı almaq üçün əlavə vitaminlərdən istifadə etməliyik. Gündəlik lazımi miqdarda vitamin almaq qan hüceyrələrinizi istehsal etməyə kömək edir və onlar qidanı enerjiyə çevirir.

Hansı həyat tərzi keçirməyinizdən asılı olmayaraq, hər kəsin işləməsi üçün möhkəm vitamin və mineral mənbəyi lazımdır.

Vitaminlər iki kateqoriyaya bölünür: yağda həll olunan və suda həll olunan.

Biz bütün yağda həll olunan vitaminlər - A, D, E və K yağda həll olunan və bədəninizdə saxlanıla bilən vitaminlər haqqında ətraflı məlumat verdik.
Suda həll olunan vitaminlər - C və B-kompleks vitaminləri (məsələn, B6, B12 vitaminləri, niasin, riboflavin və folat kimi) - vücudunuz onları qəbul etməzdən əvvəl suda həll edilməlidir.

ऐप की प्रमुख विशेषताएं:
1. विटामिन और मिनरल्स की पूरी जानकारी:
विटामिन A, B, C, D, E, K और सभी मिनरल्स के उपयोगग
कमी के लक्षण जैसे थकान, कमजोरी, बाल झान, त्वचा की समस्याएं.
स्रोत: फल, सब्जियां, नट्स, डेयरी, मांसार शाकाहारी विकल्पी.
2. कमी के लक्षण:
जानें कि किस विटामिन की कमी से कौन-सी बीमारियां हो सकती हैंी
एनीमिया, हड्डियों की कमजोरी, त्वचा रर, अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की जानकारीी
3. भोजन और डाइट प्लान:
हर विटामिन के लिए आहार स्रोतों की सीू
स्वस्थ जीवनशैली के लिए डाइट गाइड।
4. हिंदी भाषा में स्वास्थ्य जानकारी:
उपयोगकर्ता के लिए सरल और आसान भाषा।
ऑफलाइन मोड: बिना इंटरनेट के भी जानकाा पढ़ें.
5. आयुर्वेद और पोषण:
आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से विटामिन औरिर का महत्व.
योग और पोषण टिप्स.
टॉप फिचर्स:
Hind dilində Vitaminlər Bələdçisi
Minerallar और उनके उपयोग।
Vitaminlər üçün qida mənbələri
Çatışmazlıq əlamətləri औ॰
Sağlamlıq və qidalanma məsləhətləri.

विटामिन्स का हेल्थ पर प्रभाव।
कौन-कौन से विटामिन शामिल हैं?
विटामिन A: आंखों और त्वचा के लिए लाभदात
विटामिन B-कॉम्प्लेक्स: एनर्जी और नर्व फंक्शन.
विटामिन C: इम्यूनिटी बढ़ाने और स्किन किि
विटामिन D: हड्डियों को मजबूत बनाने क।।
विटामिन E: त्वचा और बालों के लिए।
विटामिन K: खून जमने और हड्डियों की मजबब लिए.

Hind dilində vitaminlər
Vitaminlər və Minerallar Bələdçisi
Vitamin çatışmazlığı simptomları
Səhiyyə Məsləhətləri Tətbiqi Hindi
Vitaminlər Hindi Faydaları
Qidalanma Bələdçisi Tətbiqi
Vitamin A-dan Z-yə hindi