100 Pull Ups Workout

100 çəkmə hərəkəti etmək mümkün deyil? Bu fitness tətbiqini sınayın!
★ Şəxsi məşq planları - gündə cəmi 15 dəqiqə
★ Sürətli nəticələr - 1 həftə ərzində dəyişikliklərə baxın
★ Adaptiv təlimlər - hisslərinizə uyğun olaraq
★ Maksimum gücünüzü və dözümünüzü artırın
★ Evdə məşq - heç bir avadanlıq olmadan bədən çəkisi ilə məşq
★ Qısa məşq - 7 dəqiqəlik məşq
★ Güclü qollar və kütləvi arxa əzələlər
★ Boy artımı - boyu artırmaq, duruşu yaxşılaşdırmaq

Fiziki imkanlarınızı aşmağa, əzələlər və inanılmaz güc qazanmağa hazır olun. Əzələlər qazanın, kütləvi arxa və güclü qollar qurun! 0-dan 100-ə qədər uzanan son məşq!

Kişilər üçün evdə məşq - Bədən çəkisi üçün məşqlər
Kişilər üçün effektiv ev məşqləri istəyirsiniz? Kişilərin evdə məşq etmələri üçün müxtəlif ev məşqləri təqdim edirik. Kişilər üçün ev məşqinin qısa müddətdə altı qarın əzələsi əldə etməyə, əzələlərin gücünü artırmağa kömək etdiyi sübut edilmişdir. Kişilər üçün sizə ən uyğun ev məşqini tapacaqsınız. Kişilər üçün ev məşqimizi indi sınayın!

Kütləvi Arxa və V-Forma - Bədən Çəkisi Məşqləri
20-dən çox uzanma məşqi hazırladıq. Üst bədən məşqləri üçün xüsusi olaraq hazırlanmış məşqlər qısa müddətdə qollarınızın gücünü və dözümlülüyünü artıracaq. Kütləvi arxa və mükəmməl V formasına sahib olun.

Strong Arms - Arms Workout
Push-up qollar üçün mükəmməl məşqlərdir. Ev məşqlərimizlə böyük sinə və güclü qollara sahib olun. Evdəki məşqlər silah gücünü və biceps ölçüsünü artırmağa kömək edəcəkdir. Avadanlıq tələb olunmur, bütün məşqlər evdə öz bədən çəkinizlə həyata keçirilə bilər.

Boy artımı - boyu artırın və duruşunuzu yaxşılaşdırın
Pull-up duruşu yaxşılaşdırmaq və hündür böyüməyə kömək etmək üçün təsirli hündürlüyü artırma məşqləridir. Hündürlüyü artırmaq və hündürlüyü artırmaq istəyirsinizsə, hündürlüyü artırmağa çalışın - yuxarı çəkin.

Şəxsi Təlimçi - Məşq və Fitnes Məşqçisi
Bu məşqlər kişilər və qadınlar, yeni başlayanlar və peşəkarlar üçün mükəmməldir. Əzələləri artırmaq, arıqlamaq, güc və dözümlülüyü artırmaq istəyirsiniz? Fitnes səviyyənizə əsaslanan proqram sizin üçün uyğunlaşdırılmış şəxsi məşq planınızı yaradacaq. Məqsədlərinizə qısa zamanda çatmağa kömək edəcəyik.

Tez Nəticələr - Həqiqətən İşləyən Məşqlər
Həqiqətən işləyən məşqlər axtarırsınız? Peşəkar fitnes məşqçiləri tərəfindən yaradılmış effektiv məşq planları 1 həftədən sonra nəticələri görməyə kömək edəcək!

Məqsədləriniz üçün hazırlanmış məşqlər
Bu proqram bütün əsas əzələ qruplarınız üçün gündəlik məşq qaydalarını və məşqləri təmin edir. Biz sizə əzələ qazanmağa, yağ itirməyə, güc və dözümünüzü artırmağa və heyrətamiz görünməyə kömək edəcək 20-dən çox məşq planı yaratdıq. Heç bir avadanlıq və ya məşqçi tələb olunmur, bütün məşqlər yalnız bədən çəkinizlə həyata keçirilə bilər.

Effektiv Motivasiya
Məşqinizi asılılıq yaradan oyuna çevirəcək asılılıq yaradan motivasiya sistemi hazırlamışıq.

Məqsədlərinizə nail olun
Hər həftə şəxsi məşq məqsədləriniz olacaq. Növbəti səviyyəyə keçmək üçün buna nail olun.

Tərəqqinizi izləyin
Tərəqqinizi izləyin və qrafiklərdə statistikanıza baxın.
Xatırlatmalar məşqi qaçırmamağa kömək edəcək.

Dostlarınıza meydan oxuyun
Dostlarınızı liderlər lövhəsinə dəvət edin. Bütün dünyada dostlarınıza və istifadəçilərinizə meydan oxuyun.

XÜSUSİYYƏTLƏRİ:
● Gözəl və sadə UI
● Həqiqətən işləyən məşqlər
● Fitnes səviyyəniz əsasında fərdi məşq planları
● Asılılıq yaradan motivasiya sistemi
● Həftəlik məqsədlər və tərəqqinin izlənməsi
● Dostlara və dünya istifadəçilərinə meydan oxumaq üçün liderlər lövhəsi
● Xatırlatmalar sizə məşqi qaçırmamağa kömək edəcək

İndi başlayın və həmişə arzuladığınız mükəmməl bədənə sahib olun!