Effektiv Braziliyalı Jiu Jitsunun (BJJ) açarı əsasları möhkəm başa düşməkdir.
Bu klassik 2 saatlıq təlimatda Roy Dean, BJJ üçün mavi kəmər tələblərini izah edir.
Dağdan qaçışlar, yanlara qaçışlar, kilidlər, boğulmalar, ayaq qıfılları, gözətçi keçidləri və yığışdırmalar açıq şəkildə izah olunur. Ağ kəmərdən qara kəmərə səyahət perspektivləri, BJJ kombinasiyalarına nəzər və rəqabət görüntüləri də daxildir.
Güncəlləmə vaxtı
30 sen 2020