Kung Fu öyrənin

Evdə kunq-fu öyrənmək istəyirsinizsə və Çin döyüş sənəti təliminin həvəskarısınızsa, bu proqramı əldə etməlisiniz.

Ən yaxşı kunq fu texnikası dərsləri toplusunu tapın. Evdə çox məşq etsəniz, kunq-fu necə edəcəyinizi öyrənəcəksiniz.

Evdə yumruq atma məşqinin xüsusi bölməmizlə təpik və yumruq hərəkətlərinizi təkmilləşdirin. Yalnız səy və çoxlu məşqlə növbəti kunq fu ustası sifu ola bilərsiniz.

Dostlarınıza kunq-fu, ön vuruş texnikası və wu tang üslubunu necə edəcəyinizi göstərin! Unutmayın ki, bu, döyüş sənəti məşq proqramıdır, ona görə də hər gün məşq etmək üçün çoxlu müxtəlif iş rejimi və hərəkətləriniz olacaq.

Şaolin kunq fu stili haqqında heç eşitmisinizmi?
Bodhidharma ənənəvi olaraq Çan Buddizminin Çinə ötürücüsü kimi qəbul edilir və onun ilk Çin patriarxı hesab olunur. Çin əfsanəsinə görə, o, Şaolin monastırının rahiblərinin bədən tərbiyəsinə də başlamışdır ki, bu da Şaolin kunq-funun yaranmasına səbəb olmuşdur.

Uşu döyüş sənətini öyrənmək istərdinizmi?
Uşunun mənşəyi ilkin insana və onun Tunc dövründə (e.ə. 3000-1200-cü illər) sərt mühitdə yaşamaq uğrunda mübarizəsinə, hətta daha əvvəllər həm vəhşi heyvanlara, həm də heyvanlara qarşı müdafiə üsullarının inkişafına səbəb olan mübarizəyə gedib çıxa bilər. başqa insanlar.

Kung-fu əsasları haqqında nə bilirsiniz?
"At duruşu" kimi tanınan Ma Bu, demək olar ki, bütün uşu üslublarında tapılan əsas mövqedir. Faktiki hücum və müdafiədə Ma Bu bəzən bir praktikantın tez başqa mövqelərə keçə biləcəyi keçid mövqeyi kimi baxılır.

Gongbu Duruşunda, 5 fut məsafədə sol ayaq öndə (sol gongbu) əyilmişdir. Sağda - tamamilə düz, daha çox sabitlik üçün ayaqları çanaq enində. Hər iki ayağın corabları bir az içəriyə çevrilir. Vurğu (ağırlıq mərkəzi) 70% öndə duran ayağa köçürülür. Gongbu digər ayaqda da məşq edilir, hər birində ayaqda qalma müddəti 2 dəqiqədir.


Bu proqramla siz heç bir səy göstərmədən kunq-fu öyrənə bilərsiniz.