Military and Army Workouts

Dünyanın döyüş elitası kimi güc qurmaq istəyirsiniz? Bu gün tər tökə biləcəyiniz bir çox hərbi məşqlər var. Əsgər olanda formada olmaq seçim deyil - bu bir tələbdir. Siz vahidinizin etibar edə biləcəyi biri olmalısınız - bu, həyat və ya ölüm məsələsidir. Buna görə də əsgərlər, polis məmurları və yanğınsöndürənlərdən başqa, taktiki idmançılar hesab olunurlar. İşiniz həyatınızı təhlükə altına qoyanda, uyğun olmalısınız.

Yüz illərdir ki, silahlı qüvvələr xüsusi təlim proqramları ilə məşğul olurlar. Onlar bunu əsgərləri güclü saxlamaq və istənilən vaxt optimal səviyyədə çıxış etməyə hazır olmaq üçün edirlər. Fitnes və sağlamlığa nail olmaq üçün siz də hər gün evinizdə qəbul edə və yerinə yetirə biləcəyiniz bəzi hərbi təlimlər var.

Bu cür hərtərəfli rejim bütün bədən üçün mükəmməldir. Ancaq yalnız müəyyən bir əzələ qrupunu hədəf alsanız belə - qaçış zamanı ayaqlarınız və ya idman zalında sinə gününüzdə döş qəfəsi kimi - bu, hələ də qanınızı pompalamaq və ürək döyüntünüzü artırmaq üçün yaxşıdır. işləməyə hazırıq.

Ordudakı əsgərlər arxa sıra əsgəri, nəqliyyat mütəxəssisi, aşpaz və ya cəbhə xəttinə getmiş olsunlar, öz vəzifələrini yerinə yetirmək üçün uyğun və bacarıqlı olmalıdırlar. Bu o deməkdir ki, hər kəs müəyyən bir fitness səviyyəsini saxlamalıdır və onlar bunu incə tənzimlənmiş bədən tərbiyəsi sistemi və ya PT vasitəsilə edirlər.