Macros Kalori kalkulyatoru

Təsəvvür edin ki, ən çox bəyəndiyiniz yeməkləri heç bir məhdudiyyət olmadan yeyə bilərsiniz və siz həm də fiziki məqsədlərinizə doğru irəliləməyə davam edə bilərsiniz, istər əzələ kütləsi qazansın, istər arıqlayın, istərsə də çəkinizi qoruyasınız. Bu epik olardı, elə deyilmi? İndi siz hədəflərinizə çatmaq üçün mükəmməl qidalanma planınızı hesablamağa imkan verən makro kalkulyatorumuz sayəsində edə bilərsiniz.

Makronutrient kalkulyatoru ilə siz makrolarınızı tez və asanlıqla hesablaya bilərsiniz. Gündəlik kalori ehtiyaclarınızı daxil edin, hədəfinizi seçin və makroların (zülallar, karbohidratlar, yağlar) şəxsi gündəlik paylanmasını hesablayın.

Gündəlik nə qədər kaloriyə ehtiyacınız olduğunu bilmirsiniz? Sonra kalori kalkulyatorumuzdan istifadə edin.

Sizə lazım olan gündəlik kalorilərin ümumi sayını müəyyən etmək üçün kalori kalkulyatorundan istifadə edin. Məqsədinizə çatmaq üçün gündə lazım olan kalorilərin sayı makrolarınızın paylanmasını hesablamaq üçün əsasdır.

Arıqlamaq və ya əzələ qurmaq istəsəniz, pulsuz proqramımız sizə fitnessin növbəti səviyyəsinə çatmağınıza kömək edir. İndi hesablayın və həmçinin ehtiyaclarınıza uyğunlaşdırılmış qidalanma və məşq məsləhətləri alaraq, fitnessiniz haqqında fərdi məlumat əldə edin.