30 Day Butt & Leg Challenge

Qadınlar, evdə bacaklarınız və kalçanızda məşq etmək çətinliyini qəbul etməyə hazırsınız? Dərhal evdə məşqə başlayın və yalnız 30 gündən sonra nəticələrə baxın.

Ayaq və kötüklə düzgün məşq etmək tonlu ayaqları və möhkəm arxaları əldə etmək üçün edə biləcəyiniz ən vacib şeydir. Bu 30 günlük qadın məşq proqramı üç əsas əzələ qrupunu əhatə edir: popo, bud və bacaklar.

Bu qadın fitness tətbiqi ilə 30 günlük bir məşq planı ilə ayaqlarınızı və köpəyinizi heç bir avadanlıq olmadan, yalnız evdə məşq edə bilərsiniz ki, istədiyiniz yerdə və istədiyiniz vaxt məşq edə bilərsiniz.

Evinizdə və ya idman salonunda məşq edə və ayaq hərəkətlərini edə bilərsiniz və yalnız gündə 10 dəqiqə ehtiyacınız var. Ancaq bunlar hamısı deyil: hər popo hərəkətinin videoları və animasiyaları vasitəsilə sizə kömək edəcək bir 3D fərdi məşqçisinə giriş əldə edəcək və yandırılmış kaloriləri və bədən çəkinizi izləyə biləcəksiniz.

Beləliklə, indi etməlisiniz ki, 30 günlük problemi qəbul edin və ayağınızı və köpəyinizi pulsuz məşq etdirin!

Xüsusiyyətləri

- Hər gün fərqli ayaq və popo məşqləri
- Virtual fərdi məşqçinizdən məşqə getməyin ən yaxşı yolu barədə məsləhət verin və hər bir məşq üçün ən yaxşı nəticəni əldə edin
- Cihaza ehtiyac olmadan bədən gücü məşqləri
- Kilo itkisi izləmə
- Yandırılmış kalorilərin hesablanması
- Animasiyalar və videolar ilə təlimat
- Nə vaxt məşq etdiyinizi xatırlamağınıza kömək edəcək xatırlatma
- 30 günlük plandakı məşqlər hamı üçün, həm başlayanlar, həm də peşəkarlar üçün uygundur, bu gün popo və ayaq məşqlərinizə başlayın!

Təhlükəsiz rejimdə, evdə məşq, heç bir risk görmədən ayağınızda və kötünüzdə işləmə fürsəti verməyimizə şadıq. Ayağınıza sərt bir şəkildə itələyin və nəticələrinizi bir neçə həftə sonra götünüzdə görün. Növbəti yay üçün hazır olun və bu 30 günlük problem tətbiqi ilə mükəmməl bir popo və ayaq əldə edin.