Sappi MOVE

Вы атрымаеце код доступу непасрэдна ад вашага працадаўцы Sappi Austria Produktions-GmbH & Co. KG.

Функцыянальны агляд:
• Ваша асабістая прыборная панэль:
Барометр актыўнасці дае вам агляд узроўню вашай актыўнасці, назапашаных ачкоў і бягучых задач і здаровага рэжыму. Тут вы таксама знойдзеце апошнія навіны і агляд мэтавых балаў для ўсёй кампаніі.
• Разнастайныя штодзённыя задачы:
Нам патрэбна разнастайнасць, каб быць у форме - кожны дзень ёсць захапляльная задача. Больш руху ў паўсядзённым жыцці і правільны баланс да прафесійнага стрэсу: хрумсткія паўзы для ачышчэння галавы, перапынкі для аднаўлення энергіі для павышэння энергіі, мобі-брэйкі для кампенсацыі сядзення, пераасэнсаванне штодзённых рухаў.
• Стварыце ўстойлівыя здаровыя працэдуры:
Палепшыце сваё здароўе ўстойліва і ў доўгатэрміновай перспектыве. Вучыцеся ў экспертаў Move App і даведайцеся, як вы можаце лёгка інтэграваць каштоўныя хакі для здароўя ў сваё паўсядзённае жыццё. У нашых здаровых працэдурах эксперты з усіх абласцей здароўя, ад фізічных практыкаванняў і харчавання да псіхічнага здароўя і рэгенерацыі, тлумачаць, як вы можаце зрабіць вялікі ўплыў невялікімі зменамі. Ад халоднага душа да цукровага галадання і вашай руціны для здаровай спіны - кожны знойдзе што-небудзь для сябе!
• Дапамога ў раздзеле "Перамяшчэнне":
У ім вы знойдзеце зборнік практыкаванняў з найбольш важнымі практыкаваннямі і трэніроўкамі, каб заставацца гнуткімі і моцнымі. Ад галавы да ног ёсць правільныя практыкаванні для многіх праблем і хвароб - напружанне шыі, болі ў спіне і праблемы з каленямі засталіся ў мінулым. Вы таксама можаце захаваць свае любімыя практыкаванні ў абраных.
• Збірайце крокі: збірайце крокі кожны дзень, каб інтэграваць кампанент цягавітасці ў сваё паўсядзённае жыццё. У залежнасці ад тыпу прылады кропкі крокаў зараз інтэгруюцца праз Apple Health або Google Fit.
• Ваш профіль:
Тут вы можаце ўбачыць вашу асабістую статыстыку актыўнасці за апошнія некалькі тыдняў і месяцаў. Збірайце балы і значкі за сваю дзейнасць: штодзённыя задачы, здаровыя працэдуры, крокі і практыкаванні з раздзела "Рух".
• Запіс дзейнасці: Вы таксама збіраеце балы падчас заняткаў спортам. Выбірайце з розных відаў спорту і атрымлівайце дадатковыя балы за свой рахунак.

Перавагі для вас:
• Распрацавана экспертамі: Канцэпцыя прыкладання і ўвесь змест прыкладання былі распрацаваны падрыхтаванымі спартыўнымі навукоўцамі, урачамі і псіхолагамі.
• Sappi Move з лёгкасцю ўносіць фізічныя практыкаванні і здароўе ў вашу паўсядзённую працу. Вы можаце атрымаць доступ да ўсяго кантэнту ў любы час і ў любым месцы.
• Sappi Move - ідэальны спадарожнік на вашым шляху да лепшага самаадчування, паляпшэння здароўя і аднаўлення жыццёвых сіл.
• Мы падтрымліваем пазітыўныя, доўгатэрміновыя змены ў паводзінах парадамі і рэкамендацыямі.

Бягучыя абнаўленні і далейшае развіццё:
Падобна таму, як ваша здароўе - гэта дынамічны працэс, Sappi Move таксама пастаянна развіваецца! Sappi Move пастаянна абнаўляецца новым кантэнтам і функцыямі. Мы таксама з нецярпеннем чакаем вашых водгукаў, каб зрабіць Sappi Move яшчэ лепшым. Пастаянныя абнаўленні гарантуюць задавальненне ад выкарыстання праграмы.
Калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні, водгукі або ідэі, калі ласка, адпраўце нам ліст на: [email protected]
Абарона дадзеных: https://www.movevo.app/datenschutz/
Правілы гульні: https://www.movevo.app/spielregeln/