Dumbbell Workout at Home & Gym

Гантэлі - ваш лепшы інструмент для эфектыўных хатніх трэніровак, каб прывесці сябе ў форму і нарасціць мышачную масу.

Адмоўцеся ад дарагіх абанементаў у спартзалу - усё, што вам трэба, гэта пара гантэлей і наша дадатак!

З дапамогай гэтага прыкладання вы атрымаеце ўсё неабходнае:

✔ Гатовы эфектыўны план трэніровак, які дапаможа вам дасягнуць вашых фітнес-мэтаў
✔ Выразныя ілюстрацыі і анімацыя, якія дапамогуць вам правільна выканаць кожнае практыкаванне
✔ Зручныя галасавыя падказкі ад віртуальнага асабістага трэнера
✔ Персаналізаваная рэгуляванне нагрузкі для прагрэсіўнага прыросту сілы
✔ Падрабязны журнал трэніровак, каб адсочваць ваш прагрэс і заставацца матываваным
✔ Стварыце свае ўласныя трэніроўкі з улікам вашых патрэбаў і мэтаў
✔ Пашыраная бібліятэка практыкаванняў - дадавайце любімыя практыкаванні і адкрывайце для сябе новыя
✔ Атрымайце падцягнутае цела і моцныя мышцы, пра якія вы заўсёды марылі!

Савет:
Пачніце з меншай вагі і дайце вашаму арганізму адаптавацца і стаць мацней. Калі трэніроўкі пачынаюць здавацца лёгкімі, не пераставайце напружвацца! Павялічвайце вагу гантэлей або скарачайце час адпачынку, каб працягваць прагрэсаваць і кінуць выклік сабе.