Ёга - гэта стыль жыцця, які спрыяе раўнавазе, гармоніі і цэласнаму дабрабыту. Рэгулярныя заняткі ёгай могуць прынесці вялікую карысць для цела, розуму і духу.
Паляпшае гнуткасць і выправу
Умацоўвае мышцы і суставы
Павышае імунітэт і абмен рэчываў
Зніжае стрэс і неспакой
Паляпшаецца ўвага
Паляпшаецца эфектыўнасць навучання