7 Minute Daily Workout

Сфармуйце сваё цела ўсяго за 7 хвілін у дзень з дапамогай штодзённых трэніровак! Будзьце гатовыя, каб павярнуць галаву нашымі высокаінтэнсіўнымі інтэрвальнымі трэніроўкамі (HIIT), прызначанымі для спальвання тлушчу, тонусу цягліц і актывізацыі метабалізму. Ідэальна падыходзіць для напружанага графіка, наша дадатак забяспечвае хутка развіваюцца кругавыя працэдуры, якія вы можаце рабіць у любым месцы, у любы час - трэнажорная зала не патрабуецца!

7-хвілінная трэніроўка робіць гэта дасягальным з:

* Мэтанакіраваныя трэніроўкі: засяродзьцеся на пэўных групах цягліц, напрыклад, прэсе, ягадзіцах і руках, каб сфармаваць сваё ідэальнае пляжнае цела.
* Вялікая разнастайнасць практыкаванняў: падтрымлівайце свае працэдуры свежымі і захапляльнымі з дапамогай шырокага выбару практыкаванняў з масай цела.
* Персаналізаваныя трэніроўкі: стварайце індывідуальныя трэніроўкі з улікам вашага ўзроўню фізічнай падрыхтоўкі і мэтаў целаскладу на пляжы.
* Магутнасць HIIT: максімізуйце спальванне тлушчу і калорый з дапамогай навукова правераных высокаінтэнсіўных інтэрвальных трэніровак.
* Рэгуляваны таймер: наладзьце інтэрвал адпачынку і практыкаванняў для сапраўды персаналізаванага вопыту.
* Дакладнае кіраўніцтва: выконвайце простыя для разумення відэа і галасавыя інструкцыі.
* Сачыце за сваім прагрэсам: кантралюйце страту вагі і павелічэнне фізічнай формы з дапамогай нашага ўбудаванага трэкера вагі.
* Атрымлівайце ўзнагароды: заставайцеся матываванымі і адзначайце свае дасягненні з дапамогай нашай сістэмы трафеяў, набліжаючыся да свайго пляжнага цела.

Спампуйце 7-хвілінную штодзённую трэніроўку сёння і пачніце свой шлях да ўзрушаючага пляжнага цела!