Eye exercises and Vision test

Палепшыце зрок і пазбаўцеся ад стомленасці вачэй з дапамогай нашых майстэрстваў для вачэй. Калі вы часта пакутуеце ад стомленасці вачэй пасля доўгага працоўнага дня, прысвячаючы гэтым практыкаванням усяго некалькі хвілін кожны дзень, вы можаце амаладзіць зрок і ўмацаваць здароўе вачэй у цэлым. Уключыце гэтыя простыя працэдуры ў свой штодзённы графік, каб асвяжыць вочы і палепшыць увагу.


Мы можам дапамагчы вам палепшыць зрок? Штодзённая гімнастыка можа дапамагчы вам палепшыць зрок і прадухіліць такія захворванні вачэй, як блізарукасць і дальназоркасць. Наша мабільнае прыкладанне EyeLixir: падкажа вам практыкаванні для вачэй, якія ўваходзяць у праграму тэрапіі гледжання. Стварыце напамін і рэгулярна выконвайце практыкаванні для зроку. Усталюйце будзільнік і пачніце дзень з ранішняй гімнастыкі для вачэй.

Твае вочы стамляліся кожны дзень. Гэтыя практыкаванні для вачэй распрацаваны, каб дапамагчы вам расслабіць вочы і зняць існуючае напружанне і стомленасць вачэй. Дапамажыце сваім вачам! Рабіце практыкаванні рэгулярна і правільна.

Асаблівасці:
- практыкаванні для зроку для штодзённага выкарыстання
- прафілактыка блізарукасці
- прафілактыка дальназоркасці
- Вы можаце ўсталяваць працягласць часу для комплексу практыкаванняў
- гнуткія напамінкі
- будзільнік
- статыстыка выкарыстання

Тэст гледжання і тэст вачэй. Галоўная мэта нашай праграмы - даць кожнаму магчымасць мець яснае бачанне. Унікальны план кароткіх трэніровак. Спампуйце праграму і пачніце паляпшаць зрок прама зараз!


ПАВЕРНАЯ ПРАГРАМА АДНАЎЛЕННЯ ЗРОКУ

- распрацаваны ў адпаведнасці з вашымі мэтамі;

- уключае групы спецыфічных комплексаў практыкаванняў і рэкамендацыі людзям з рознымі парушэннямі зроку;

- парады і рэкамендацыі па выкананні практыкаванняў;

- вы можаце самастойна скарэктаваць план трэніровак;


ПРОСТЫЯ І КАРОТКІЯ ВІДЭА ЎРОКІ

- вялікая разнастайнасць практыкаванняў.


МАТЫВАЦЫЯ

- «разумныя» апавяшчэнні аб маючых адбыцца трэніроўках;

- парады і водгукі іншых карыстальнікаў.

Гімнастыка асобы, фейсбилдинг, а таксама практыкаванні для вачэй і зроку - метад трэніровак, з дапамогай якога можна вярнуць тонус цягліцам асобы і паменшыць маршчыны. Папярэджанні: перад трэніроўкай старанна вымыйце рукі і ачысціце твар ад макіяжу.
Гімнастыка для вачэй - гэта эфектыўная і простая дапамога пры стомленасці вачэй, якую можна зрабіць самастойна. Ёсць шмат формул, прызначаных для барацьбы з глядзельнай стомленасцю і ўмацавання цягліц вачэй. Адны з іх універсальныя, іншыя аптымізаваныя пад пэўныя катэгорыі людзей.
Спецыяльная гімнастыка дапамагае адпачыць, расслабіцца, зняць празмернае напружанне вачэй. Мышцы вачэй можна і трэба трэніраваць. Добрая рэч зарадкі ў тым, што:
- яго выкананне не патрабуе шмат часу і якой-небудзь спецыяльнай падрыхтоўкі;
- часта няма неабходнасці ўставаць;
- з боку не відаць, што вы робіце практыкаванні, не варта турбавацца аб лішняй увазе калег па офісе.
Практыкаванне для вачэй можа прынесці карысць людзям любога ўзросту. Існуе мноства практыкаванняў і цэлых комплексаў, накіраваных на барацьбу з стомленасцю вачэй і ўмацаванне вочных цягліц. Адны з іх універсальныя, іншыя аптымізаваныя пад пэўныя катэгорыі людзей.
Асноўныя перавагі такой гімнастыкі ў тым, што яна можа дапамагчы:
зняць стомленасць - адцягнуўшыся на некаторы час ад манатоннай працы, можна адпачыць;
аднавіць кровазварот у вачах;
ўмацоўваюць вочныя мышцы.
Фізічныя практыкаванні таксама дапамагаюць расслабіцца, падрыхтавацца да далейшага вырашэння праблем, зняць нервовасць.
Фізічныя практыкаванні могуць дапамагчы вам справіцца са стрэсам і спадарожным дыскамфортам.
Існуе простая гімнастыка для вачэй, якая дапамагае ўсім, хто сутыкаецца з падвышанай нагрузкай на зрок. Гэта дазваляе расслабіцца, зняць сухасць вачэй, стымуляваць кровазварот.
Калі вы носіце акуляры, іх варта зняць перад трэніроўкай. Але што рабіць тым, хто носіць кантактныя лінзы?
Ёсць практыкаванні, якія можна выконваць, нават не здымаючы лінзаў. Аднак калі такая гімнастыка для вачэй дастаўляе вам дыскамфорт, варта адмовіцца ад яе і звярнуцца да афтальмолага для падбору патрэбнага комплексу.