Выконвайце практыку медытацыі, рухаў і дыхання пад кіраўніцтвам, каб прывесці свой розум і цела ў гармонію. Практыкі ўключаюць у сябе ўважлівасць, мяккія рухі, дыханне, аффирмации, кіраванае ўяўленне, саматычную псіхалогію і многае іншае.
Знаходжанне часу, каб настроіцца на медытатыўны догляд за сабой, мае патэнцыял для зніжэння стрэсу, паляпшэння сну, павышэння надзеі, павышэння канцэнтрацыі ўвагі і паляпшэння агульнага стану здароўя.
Ўстаноўка праграмы Harmony Within бясплатная.
Бясплатна падпішыцеся на ўводны план Harmony Discovery, каб адчуць трансфармацыйную магію практык гармоніі розуму і цела.