Master Movement

Маё прыкладанне дазваляе вам атрымаць доступ да комплексных праграм навучання, адсочваць ваш прагрэс і кантраляваць свой шлях да здароўя і фізічнай формы. На галоўнай старонцы вы можаце прагледзець мае паведамленні і праверыць штодзённую статыстыку трэніровак. Мая праграма таксама інтэгруецца з Apple Health, дазваляючы вам адсочваць колькасць крокаў і спаленых калорый.
У дадатку вы таксама знойдзеце каляндар трэніровак, які служыць планіроўшчыкам на кожны ваш дзень. Націснуўшы на трэніроўку дня, вы пяройдзеце непасрэдна да першага практыкаванні праграмы.
Пасля таго, як вы ўвайшлі ў праграму навучання, вы можаце лёгка праглядаць наступныя практыкаванні. У ніжняй частцы экрана вы знойдзеце таймер трэніроўкі і опцыю для запісу падыходаў, паўтораў, вагі і часу. Кожнае практыкаванне суправаджаецца фота і відэа, якія забяспечваюць бесперапынную падтрымку з пункту гледжання правільнай тэхнікі. Запіс вашых вынікаў у дадатку дапаможа мне дакладна ацаніць, наколькі старанна вы працуеце для дасягнення сваіх мэт навучання.
Жадаем паспяховага навучання!

Адтуль перайдзіце на адну ўкладку да фітнес-каляндара, які будзе служыць вашым штодзённым планавальнікам трэніровак. Калі ваш трэнер прызначае вам фітнес-план, просіць вас узважыць, адсочваць штодзённыя макрасы харчавання або запытвае фатаграфію прагрэсу - вы знойдзеце гэты спіс спраў тут. Націснуўшы на трэніроўку на дзень, вы перайдзеце адразу да першага практыкавання вашай фітнес-праграмы.

Нарэшце, вы будзеце праводзіць большую частку часу ва ўкладцы «Цягнік». Тут вы будзеце мець поўную разбіўку вашай праграмы па тыднях. Паглядзіце, у якія дні вам трэба трэніравацца, агляд практыкаванняў на гэты дзень, а затым націсніце на план, каб пачаць.

Пасля таго, як вы ўвайшлі ў план, вы можаце проста праводзіць пальцам улева па практыкаваннях, каб перамяшчацца па праграме. У ніжняй частцы кожнага экрана вы ўбачыце таймер трэніроўкі і магчымасць запісваць падыходы, паўторы, вагу і час. Кожнае практыкаванне пастаўляецца з фота і відэа, так што вы ніколі не застанецеся ў недасведчанасці, калі справа даходзіць да формы канкрэтных практыкаванняў. Запіс вашых фітнес-праграм у праграму дапаможа вашаму трэнеру дакладна ведаць, наколькі старанна вы працуеце, каб дасягнуць сваіх фітнес-мэтаў.

Добрага дня!