Skills – Games to cope with st

Навыкі - гэта сукупнасць гульняў, якія дапамагаюць вам засяродзіцца на тут і цяпер. У гульнях ўважлівасць і памяркоўнасць, якія можна выкарыстоўваць дзе заўгодна. Навыкі развіваюцца разам з псіхолагамі ў адпаведнасці з "аналагавымі" навыкамі, якія паспяхова выкарыстоўваюцца ў тэрапіі.

Навыкі могуць выкарыстоўваць любы чалавек, які спраўляецца са стрэсам. Дадатак таксама можа выкарыстоўвацца для аказання дапамогі ў самакіраванні падчас псіхатэрапіі.

Падчас лячэння посттраўматычнага стрэсавага расстройства, ПТСР або памежнага засмучэння асобы, БПД, прымяненне навыкаў часам раіць ваш тэрапеўт. Навыкі - гэта практыкаванні, якія дапамогуць вам пераарыентавацца на тут і цяпер. Гэтыя практыкаванні могуць палепшыць ваш вопыт тэрапіі, асабліва пры выкарыстанні дыялектычнай тэрапіі паводзін або DBT.

Існуе прыкмета прыняцця прыкладання Skills, прадастаўленага водгукамі пацыентаў BPD / PTSD. Выкарыстоўваючы прыкладанне Skills, вы павінны разам са сваім тэрапеўтам вызначыць, ці працуюць навыкі супраць дысацыяцыі / пераноснасці стрэсу для вас ці не. Ніякіх прэтэнзій да агульнай эфектыўнасці няма, мы над гэтым працуем. Выкарыстоўваючы прыкладанне Skills, вы прынялі да ведама гэта і пагадзіцеся з нашымі ўмовамі.