7Mind Mindfulness & Meditation

7Mind - ваша праграма для псіхічнага дабрабыту з больш чым 1000 аўдыяблокамі ў бібліятэцы. Вы заўсёды знойдзеце тое, што вам трэба: медытацыі і SOS-практыкаванні для барацьбы са стрэсам і напругай, дыхальныя практыкаванні і гукі для глыбокай рэлаксацыі, аўдыёзапісы для засяроджвання і канцэнтрацыі, курсы з 10-хвіліннымі заняткамі для паляпшэння зносін і адносін, а таксама гісторыі сну, якія дапамогуць вам заснуць. Увесь кантэнт навукова абгрунтаваны і створаны псіхолагамі.

Пазнаёмцеся з такімі метадамі ўважлівасці і ўважлівасці:

- Асновы медытацыі
- Прагрэсіўная цягліцавая рэлаксацыя па Якабсона
- Сканаванне цела
- Медытацыя пад кіраўніцтвам для дарослых і дзяцей
- Дыхальныя практыкаванні і дыхальная праца
- Разважанні мыслення
- Псіхалагічныя практыкаванні
- Гукі
- Гісторыі сну і падарожжы ў марах
- SOS медытацыі пры вострым стрэсе
- Аўтагенная трэніроўка
- Прафілактычныя курсы, якія аплачваюць медыцынскія страхавыя кампаніі
- Паглыбленыя курсы па пытаннях стрэсу, устойлівасці, сну, шчасця, асабістага развіцця, удзячнасці, адносін, канцэнтрацыі, упэўненасці ў сабе, спорту, спакою, засяроджанасці

Цяпер вы можаце:

- Даследуйце бібліятэку з больш чым 1000 частак кантэнту
- Выконвайце курс з некалькіх частак або проста выконвайце адно з практыкаванняў
- Прайгравайце шырокі спектр уважлівых аўдыяфрагментаў і працягвайце слухаць з праграмай у фонавым рэжыме
- Выберыце розныя галасы для многіх практыкаванняў
- Стварыце свой асабісты спіс прайгравання, дадаўшы практыкаванні ў абранае
- Спампоўвайце любыя практыкаванні і слухайце іх у аўтаномным рэжыме

Адкрыйце поўны вопыт 7Mind:

Атрымайце неабмежаваны доступ да поўнай бібліятэкі 7Mind медытацый і іншага змесціва для ўважлівасці, у якую рэгулярна дадаюцца новыя заняткі.

Адкрыйце поўную бібліятэку 7Mind з дапамогай 7-дзённай БЯСПЛАТНАЙ пробнай версіі. Каб пачаць, проста націсніце "Пачаць 7-дзённую бясплатную пробную версію" на штогадовай падпісцы. Калі вы не адменіце пробную версію ў профілі ўліковага запісу GooglePlay да заканчэння 7 дзён, з вас будзе спаганяцца плата за гадавую падпіску.

Прымяняюцца Палітыка прыватнасці і ўмовы 7Mind:
https://www.7mind.app/privacy
https://www.7mind.app/terms