Military and Army Workouts

Хочаце нарасціць сілу, як сусветная баявая эліта? Вось некалькі вайсковых трэніровак, якія вы можаце прайсці сёння. Калі ты вайсковец, быць у форме - гэта не выбар - гэта патрабаванне. Вы павінны быць тым, на каго можа разлічваць ваша падраздзяленне - гэта пытанне жыцця або смерці. Таму салдаты, акрамя паліцэйскіх і пажарных, лічацца тактычнымі спартоўцамі. Калі ваша праца ставіць жыццё на карту, вы павінны быць у форме.

На працягу сотняў гадоў узброеныя сілы ўдзельнічаюць у спецыялізаваных вучэннях. Яны робяць гэта для таго, каб салдаты былі моцнымі і гатовымі выступаць на аптымальным узроўні кожны раз, калі гэта будзе патрэбна. Ёсць некаторыя ваенныя практыкаванні, якія вы таксама можаце прыняць і выконваць штодня ў сябе дома, каб дасягнуць фізічнай формы і добрага самаадчування.

Такая практыка для ўсяго цела ідэальна падыходзіць для трэніровак на ўсё цела. Але нават калі вы нацэлены толькі на пэўную групу цягліц - напрыклад, на ногі, калі вы бегаеце, або на грудзі, калі ў трэнажорнай зале надыходзіць дзень грудзей - гэта ўсё роўна добра для таго, каб ваша кроў перапампоўвалася і пачасціўся пульс, каб вы " гатовы да працы.

Салдаты ў арміі павінны быць прыдатнымі і здольнымі выконваць свае абавязкі, незалежна ад таго, ці з'яўляюцца яны салдатам тылу, спецыялістам па транспарціроўцы, поварам або накіроўваюцца на лінію фронту. Гэта азначае, што кожнаму неабходна падтрымліваць пэўны ўзровень фізічнай падрыхтоўкі, і яны робяць гэта з дапамогай дакладна наладжанай сістэмы фізічнай падрыхтоўкі, або PT.