Fitness and Health Calculators

Бясплатныя калькулятары фітнесу і здароўя робяць ваш цэнтр здароўя і аздараўлення на вашым мабільным тэлефоне. З дапамогай гэтага прыкладання вы можаце атрымаць адукацыю і захаваць сваю медыцынскую карту для будучых даследаванняў.

★ Фітнес-калькулятары
Фітнес-калькулятары - гэта Трэкер здароўя або Фітнес-інструменты, якія дапамагаюць вам ацаніць розныя аспекты вашай фізічнай формы і здароўя. Гэтыя калькулятары выкарыстоўваюць матэматычныя формулы з улікам вашага ўзросту, росту, вагі, полу і ўзроўню актыўнасці і даюць ацэнкі, звязаныя з фізічнай формай, складам цела і агульным самаадчуваннем. Некаторыя распаўсюджаныя тыпы фітнес-калькулятараў ўключаюць:

● Індэкс масы цела (ІМТ)
Гэта лікавае значэнне, разлічанае на аснове вашага росту і вагі. ІМТ выкарыстоўваецца ў якасці паказчыка тлустасці цела і звычайна выкарыстоўваецца для ацэнкі таго, ці ёсць у вас здаровая маса цела ў адносінах да вашага росту.

● Асноўная хуткасць метабалізму (BMR)
BMR адносіцца да колькасці энергіі або калорый, неабходных вашаму арганізму для падтрымання асноўных функцый арганізма. Гэтая інфармацыя можа быць карыснай пры пастаноўцы мэтаў для памяншэння вагі, павелічэння вагі або падтрымання вагі.

● Калькулятар тлушчу ў целе
Калькулятар тлушчу ў арганізме - гэта інструмент, які выкарыстоўваецца для ацэнкі адсоткавага ўтрымання тлушчу ў арганізме ў адносінах да агульнага складу цела, такога як мышцы, косці, органы і вада.

● Калькулятар ідэальнай вагі
Калькулятар ідэальнай вагі - гэта інструмент, які дапамагае ацаніць ваш ідэальны або здаровы вага на аснове пэўных фактараў, такіх як рост, пол і бягучая вага. Ён забяспечвае агульны дыяпазон вагі, які лічыцца прыдатным для падтрымання добрага здароўя і зніжэння рызыкі некаторых захворванняў.

● Калькулятар спажывання вады
Гэты калькулятар спажывання вады дапаможа вам ацаніць мінімальную колькасць вады, якую вы павінны спажываць штодня, каб падтрымліваць належную гідратацыю.

★ Штодзённыя парады для здароўя
Здаровы лад жыцця на самай справе складаецца з дробязяў, якія мы робім кожны дзень. Рэчы, якія настолькі малыя, што не здаюцца важнымі, але калі іх рабіць паслядоўна з цягам часу, прыносяць вялікія вынікі. Тут, у гэтым раздзеле, з'явяцца асноўныя парады па аздараўленні на штодзённай аснове аб тым, як падтрымліваць здаровы лад жыцця, вагу цела і агульны дабрабыт. Проста прытрымлівайцеся гэтых парадаў па ладзе жыцця на рэгулярнай аснове, каб адчуць іх трансфармацыйны ўплыў.

★ Слоўнік хвароб
Гэта Медыцынская энцыклапедыя прыкладання, якая служыць поўным дапаможнікам, даючы шырокі спіс медыцынскіх захворванняў і расстройстваў больш чым 78 частак цела. З дапамогай зручнага інтэрфейсу і функцыі пошуку па алфавіце пошук канкрэтнага стану, які вас цікавіць, становіцца простым. Кожнае захворванне ўключае ў сябе:
● Прычыны
● Сімптомы
● Прафілактыка
● Home-Cure
● Што есці
● Пазбягайце ежы

Адмова ад адказнасці
Прадстаўленая намі інфармацыя прызначана выключна для адукацыйных мэтаў. Калі ў вас ёсць сур'ёзныя праблемы са здароўем, мы настойліва рэкамендуем пракансультавацца з кваліфікаваным медыцынскім работнікам, перш чым прымаць якія-небудзь рашэнні на падставе інфармацыі, прадстаўленай у гэтым дадатку.

Для падтрымкі, калі ласка, напішыце нам на [email protected]