Трэніроўка з гантэлямі

Прадстаўляем Dumbbell Workout: Gym or Home, лепшае прыкладанне для аматараў практыкаванняў з гантэлямі! Незалежна ад таго, знаходзіцеся вы ў трэнажорнай зале ці ў камфорце ўласнага дома, гэта дадатак - ваш любімы спадарожнік для дасягнення вашых фітнес-мэтаў.

З дапамогай усяго некалькіх гантэлей вы вельмі хутка развіце мышачную масу!! Памятайце, што вы можаце выконваць усе нашы планы дома або ў трэнажорнай зале, гэта індывідуальныя планы трэніровак для мужчын і жанчын з узроўнем складанасці (пачатковы, сярэдні, прасунуты)

У нашым дадатку вы знойдзеце ўсе асноўныя групы цягліц, такія як грудзі, плечы, біцэпсы, трыцэпс, спіна, ногі і прэс, памятайце, што вы можаце стварыць і захаваць свой уласны рэжым без якіх-небудзь цяжкасцяў.

Асноўныя характарыстыкі

З больш чым 200 старанна падабранымі практыкаваннямі, кожнае з якіх суправаджаецца навучальнымі відэа і GIF-файламі, трэніроўка з гантэлямі гарантуе, што вы выконваеце кожны рух з дакладнасцю і ўпэўненасцю. Незалежна ад таго, з'яўляецеся вы вопытным прафесіяналам або толькі пачынаеце, наша дадатак абслугоўвае ўсе ўзроўні, у тым ліку трэніроўкі з гантэлямі для пачаткоўцаў.

Наладжванне з'яўляецца ключом, таму мы прапануем больш за 30 персаналізаваных планаў навучання з улікам вашых канкрэтных патрэбаў і задач. Нацэльвайцеся на пэўныя групы цягліц з дапамогай такіх трэніровак, як практыкаванні з гантэлямі для верхняй часткі цела, практыкаванні для ніжняй часткі цела з гантэлямі, або займайцеся комплекснай трэніроўкай для ўсяго цела з гантэлямі для цэласнага падыходу.

Забяспечце сябе патрэбнымі інструментамі - вывучыце шырокі асартымент набораў гантэлей і выберыце тое, што ідэальна падыходзіць для вашай руціны. Наша дадатак ахоплівае ўвесь спектр практыкаванняў з гантэлямі, забяспечваючы паўнавартасны рэжым трэніровак: ад жыму гантэлей лежачы да згінання гантэлей на біцэпс, жыму гантэлей на плячы да прысяданняў з гантэлямі.

Сілавыя трэніроўкі ляжаць у аснове трэніроўкі з гантэлямі. Удзельнічайце ў сілавых трэніроўках з гантэлямі, якія закліканы кінуць вам выклік і пашырыць магчымасці. Незалежна ад таго, засяроджваецеся вы на становай цяге з гантэлямі або на цягах з гантэлямі, кожнае практыкаванне стратэгічна інтэгравана, каб максымізаваць патэнцыял росту цягліц.

Ізаляваная трэніроўка цягліц з дапамогай нашага катэгарызаванага падыходу робіцца бясшвоўнай. Акуніцеся ў пэўныя групы цягліц з дапамогай мэтанакіраваных практыкаванняў і працэдур, у тым ліку практыкаванняў з гантэлямі на трыцэпс для пэўных рук або асноўных практыкаванняў з гантэлямі для трывалай асновы.

Функцыянальная трэніроўка з гантэлямі пераводзіць вашу трэніроўку на новы ўзровень, уключаючы ў сябе рухі, якія імітуюць рэальныя дзеянні. Палепшыце сваё фітнес-падарожжа з дапамогай працэдур у стылі ланцугоў, прызначаных для павышэння вашай агульнай функцыянальнасці і спрыту.

Для тых, хто прагне разнастайнасці, кругавая трэніроўка з гантэлямі прадстаўляе дынамічныя, высокаінтэнсіўныя трэніроўкі, дзякуючы якім ваша цела ўгадваецца, а прагрэс устойлівы.

Дзякуючы вопыту трэнера ў трэнажорнай зале ў вашай далоні, трэніроўка з гантэлямі гарантуе, што вы атрымаеце прафесійнае кіраўніцтва і падтрымку, незалежна ад таго, знаходзіцеся вы ў трэнажорнай зале або займаецеся дома. Наша дадатак - ваш надзейны спадарожнік, які прапануе багатыя веды і вопыт, каб пашырыць ваша фітнес-падарожжа.

Палепшыце свае трэніроўкі, умацавайце сілу і змяніце сваё целасклад з дапамогай трэніровак з гантэлямі: у трэнажорнай зале ці дома. Спампуйце зараз і адчуйце сілу мэтанакіраваных, эфектыўных і персаналізаваных трэніровак з гантэлямі. Павялічце свой вопыт у трэнажорнай зале і пераасэнсуйце свае хатнія трэніроўкі з дапамогай гэтага комплекснага фітнес-кампаньёна. Пачніце сёння!