Som

Намаляване на стреса. Спи по-добре. Преобразете живота си.

Som е единствената интерактивна система за обучение за NSDR (Дълбока почивка без сън) — проста, но мощна ръководена аудио практика, вкоренена както в съвременната невронаука, така и в древната медитативна мъдрост.

Изтеглете безплатно и започнете да практикувате днес. Допълнителните премиум функции са достъпни чрез абонамент.

Независимо дали търсите да намалите безпокойството, да подобрите съня, да изострите фокуса или да повишите представянето си, Som ви води през персонализирано пътуване на дълбока релаксация и яснота на ума. Просто легнете, натиснете play и оставете Som да свърши останалото.

Защо Сом?

• Учебна програма за NSDR от 18 сесии – Постепенно изгражда вашите умения с ясни, научно подкрепени инструкции
• Динамична интерактивна практика – Генерира нови сесии въз основа на вашето ниво и график
• Съдържание на експертно ниво – Повече дълбочина, яснота и качество от всяко друго приложение за NSDR или йога нидра
• Техники, базирани на доказателства – Без измислици, без трикове, само резултати

Som тренира нервната ви система да се отпуска при поискване - отключвайки по-добър сън, подобрен фокус, по-бързо възстановяване и по-устойчив ум. Докато вашите умения се задълбочават, вашият опит се развива. Рядко ще чуете една и съща сесия два пъти.

Започнете пътуването си към истинска, трайна трансформация - едно дълбоко вдишване наведнъж.