Йога е начин на живот, който насърчава баланса, хармонията и холистичното благополучие. Редовното практикуване на йога може да доведе до дълбоки ползи за тялото, ума и духа.
Подобрява гъвкавостта и стойката
Укрепва мускулите и ставите
Повишава имунитета и метаболизма
Намалява стреса и безпокойството
Вниманието се подобрява
Ефективността на ученето се подобрява
Актуализирано на
18.06.2025 г.