Learn boxing training

Онлайн видеоклиповете с основни и професионални техники за бокс, включва видове удари и тяхната класификация, защити, блокове, укривания, трикове и известни стилове на боксьори.

* Има 80% шанс да няма реклами през деня.

Боксът е боен лагер, той е в основата на всички бойни изкуства, като кикбокс, муайтай, карате, таекуондо и др. Много е важно да знаете бокса за смесени бойни изкуства и самозащита. Също така е лесно да се научи, освен това се грижи за здравето, тъй като помага за отслабване и поддържане на фитнес вид.

Научете за основните, извити, усъвършенствани, разнообразни техники на щанцоване и боксови комбинации, класифицирани по степен на трудност и обяснени чрез онлайн видеоклипове, организирани за бързо обучение и разбиране.

Включва различни видове боксови стойки, финтове, специални удари, подготовка на ръце и тяло за по-добро удряне и легендарни боксьорски стилове.

Упражнения за увеличаване на ударната сила, ловкост, скорост и сила на боксьора. Включва професионална рутина за работа на всеки мускул в тялото у дома.
Тези тренировки, рутина и упражнения ще направят тялото ви по-фитнес и здраво. Обученията са класифицирани по:

* Технически упражнения: За да научите важните движения и физическа подготовка в този боен спорт

* Упражнения за поддържане: За поддържане на оптимална физическа форма на тялото, тонус и изгаряне на калории.

* Упражнения за културизъм: рутина за укрепване на мускулите на тялото с хипертрофия и увеличаване на силата и удара.

Това приложение за бокс и неговите упражнения за домашно обучение не само се фокусират върху горната част на тялото, като ръцете, раменете и пекторалите, но също така упражняват краката, глутеусите и корема, тъй като тези мускули са много важни в този спорт, защото придават много повече сила на ударите.

Тренирайте или практикувайте бокс онлайн, укрепвайте ръцете, бицепса, трицепса, пекторалите, раменете или делтоидите, гърба или латите, корема, глутеусите и краката. Ако обичате да ходите на фитнес или да спортувате, спортът допълва тренировките ви, практикувайки този спорт.

Ако искате да отслабнете, бъдете по-здрави със силно и тонизирано тяло, боксът и контактните спортове помагат за постигане на функционален фитнес аспект. Просто трябва да отделяте по малко време на ден за тренировка, след месец ще се чувствате много по-добре за себе си.

* Научете основните и напреднали позиции на бокса, как правилно да хвърляте удар, как да движите тялото си, за да подобрите техниката, често срещани грешки, допуснати от начинаещи при хвърляне на удар, тайни и трикове, за да подобрите техниката си на удар и да се свързвате по-често. Контактните спортове и бойни изкуства помагат за самоконтрол, самодисциплина и ежедневна упоритост, всички физически упражнения са здравословни за тялото и ума ни.

Тренирането на самозащита е забавен, забавен и функционален начин за трениране на мускулите на тялото ни за постигане на фитнес аспект, служи за мъже и жени, можете да практикувате бокс у дома, не е необходимо да ходите на фитнес.

Ако никога не сте практикували бокс, но искате да се научите, изтеглете това приложение с онлайн видеоклипове, организирани така, че да можете да разберете в детайли всички техники и подготовка, заедно с някои ежедневни тренировки и процедури, които можете да тренирате ежедневно като допълнение.