Vitamins Minerals Nutrients

🩺 Витамини, минерали, хранителни вещества е пълното ви здравословно ръководство за разбиране на основните хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае ежедневно за енергия, имунитет и благополучие.

Независимо дали проследявате приема си или просто сте любопитни какво прави всяко хранително вещество — това приложение ви помага да научите и да останете здрави!

🔑 Основни характеристики:
✅ Ръководство за витамини (А до К)
Подробности за всички основни витамини: източници, ползи, симптоми на дефицит, RDA.

✅ Преглед на минералите
Разгледайте желязото, калция, магнезия, цинка и други — тяхната роля и източници.

✅ Макронутриенти и микроелементи
Научете за въглехидрати, протеини, мазнини, фибри, вода, електролити и микроелементи.

✅ Ежедневни препоръки за хранителни вещества
Проверете колко ви трябва на ден (информация въз основа на възраст/пол).

✅ Проверка на дефицит и симптоми
Разберете какво може да причини недостигът на хранителни вещества – умора, косопад и т.н.

✅ Топ източници на храна
Намерете най-добрите плодове, зеленчуци, ядки, семена, зърнени храни и животински продукти, богати на всяко хранително вещество.

✅ Търсете по симптом или цел
Имате нужда от по-здрави кости или от по-добър имунитет? Намерете хранителни вещества, които помагат!

✅ Лесен, офлайн достъп
Използвайте без интернет. Изчистен, четим дизайн.

💪 Перфектен за:
Загрижени за здравето си хора
Диетолози и студенти
Хора, които следят здравето и храненето
Всеки, който се интересува от фитнес и планиране на диета

📌 Бонус:
Научете как действат мултивитамините
Подходящи за вегани и вегетарианци източници
Подходящо за всички възрастови групи

📲 Изтеглете сега, за да подобрите знанията си за здравето и хранителния си прием.

जानें विटामिन और मिनरल्स के लाभ, उपयोग, कमी के लक्षण और भोजन स्रोत। विटामिन गाइड ऐप स्वास्थय जानकारी के लिए परफेक्ट।

Витамини и добавки
Витамини Минерали Хранителни вещества

Ръководство за витамини на хинди : Ползи от витамините на хинди : विटामिन गाइड हिंदी में !!

Ръководство за витамини на хинди е уникално приложение за научаване на всички видове витамини и минерали и техния източник и тяхното значение на хинди.

Получаваме витамини от нашата храна и след това трябва да използваме допълнителни витамини, за да получим пълното необходимо количество. Ежедневният прием на точното количество витамини помага за производството на кръвни клетки и те превръщат храната в енергия.

Няма значение какъв живот живеете, всеки се нуждае от солиден източник на витамини и минерали, за да работи.

Витамините попадат в две категории: мастноразтворими и водоразтворими.

Обяснихме подробно всички мастноразтворими витамини - A, D, E и K, които се разтварят в мазнини и могат да се съхраняват в тялото ви.
Водоразтворимите витамини - C и витамините от B-комплекс (като витамини B6, B12, ниацин, рибофлавин и фолат) - трябва да се разтворят във вода, преди тялото ви да може да ги абсорбира.

ऐप की प्रमुख विशेषताएं:
1. विटामिन और मिनरल्स की पूरी जानकारी:
विटामिन A, B, C, D, E, K और सभी मिनरल्स के उपयोग।
कमी के लक्षण जैसे थकान, कमजोरी, बाल झड़ना, त्वचा की समस्याएं।
स्रोत: फल, स्जियां, नट्स, डेयरी, मांसाहारी और शाकाहारी विकल्प।
2. कमी के लक्षण:
जानें कि किस विटामिन की कमी से कौन-सी बीमारियां हो सकती हैं।
एनीमिया, हड्डियों की कमजोरी, त्वचा रोग, और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की जानकारी।
3. भोजन और डाइट प्लान:
हर विटामिन के लिए आहार स्रोतों की सूची।
स्वस्थ जीवनशैली के लिए डाइट गाइड।
4. हिंदी भाषा में स्वास्थ्य जानकारी:
उपयोगकर्ता के लिए सरल और आसान भाषा।
ऑफलाइन मोड: बिना इंटरनेट के भी जानकारी पढ़ें।
5. आयुर्वेद और पोषण:
आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से विटामिन और मिनरल्स का महत्व।
योग और पोषण टिप्स।
टॉप फिचर्स:
Ръководство за витамини на хинди
Минерали और उनके उपयोग।
Хранителни източници на витамини
Симптоми на дефицит और इलाज।
Здраве и съвети за хранене.

विटामिन्स का हेल्थ पर प्रभाव।
Искате ли да се възползвате от това?
विटामिन A: आंखों और त्वचा के लिए लाभदायक।
विटामिन B-कॉम्प्लेक्स: एनर्जी और नर्व फंक्शन।
विटामिन C: इम्यूनिटी बढ़ाने और स्किन के लिए।
विटामिन D: हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए।
विटामिन E: त्वचा और बालों के लिए।
विटामिन K: खून जमने और हडडियों की मजबूती के लिए।

Витамини на хинди
Ръководство за витамини и минерали
Симптоми на витаминен дефицит
Приложение за здравни съвети на хинди
Витамини Ползи Хинди
Приложение за ръководство за хранене
Витамин А до Z на хинди