Eye exercises and Vision test

Подобрете зрението си и облекчете уморените очи с нашите експертно изработени упражнения за очи. Ако често страдате от умора на очите след дълъг работен ден, отделянето само на няколко минути всеки ден на тези упражнения може да ви помогне да подмладите зрението си и да насърчите цялостното здраве на очите. Включете тези прости процедури в ежедневния си график, за да освежите очите си и да подобрите фокуса си.


Можем ли да ви помогнем да подобрите зрението си? Ежедневните упражнения за очите могат да ви помогнат да подобрите зрението и да предотвратите очни заболявания като късогледство и далекогледство. Нашето мобилно приложение EyeLixir: ще ви каже упражнения за очите, които са част от програмата за зрителна терапия. Създайте напомняне и правете упражнения за зрение редовно. Задайте аларма и започнете деня си със сутрешна гимнастика за очи.

Очите ви се уморяват всеки ден. Тези упражнения за очи са предназначени да ви помогнат да отпуснете очите си и да премахнете съществуващото напрежение и умора в очите. Помогнете на очите си! Правете упражнения редовно и правилно.

Характеристики:
- упражнения за зрение за ежедневна употреба
- профилактика на миопия
- предотвратяване на далекогледство
- можете да зададете продължителност на времето за комплекс от упражнения
- гъвкави напомняния
- будилник
- статистика за използване

Тест за зрение и очен тест. Основната цел на нашата програма е да дадем шанс на всеки да има ясна визия. Уникално проектиран план за кратки обучения. Изтеглете приложението и започнете да подобрявате зрението си още сега!


ДОБРЕ ЗАКРЪГЛЕНА ПРОГРАМА ЗА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА ЗРЕНИЕТО

- проектирани според вашите цели;

- включва групи от специфични комплекси от упражнения и препоръки към хора, страдащи от различни видове зрителни дефекти;

- съвети и препоръки за изпълнение на упражнения;

- можете сами да коригирате тренировъчния план;


ПРОСТИ И КРАТКИ ВИДЕО УРОЦИ

- голямо разнообразие от упражнения.


МОТИВАЦИЯ

- „умни“ известия за предстоящи обучения;

- съвети и отзиви от други потребители.

Гимнастиката за лице, фейсбилдингът, както и упражненията за очи и зрение са тренировъчен метод, с който можете да възстановите тонуса на мускулите на лицето и да намалите бръчките. Предупреждения: Преди тренировка измийте добре ръцете си и почистете лицето си от грима.
Очната гимнастика е ефективна и проста помощ при умора на очите, която можете да си дадете сами. Има много формули, предназначени да се справят със зрителната умора и да подсилят очните мускули. Някои от тях са универсални, други са оптимизирани за определени категории хора.
Специалната гимнастика помага за почивка, релаксация, облекчаване на прекомерното напрежение на очите. Мускулите на очите могат и трябва да се тренират. Хубавото на зареждането е, че:
- изпълнението му не изисква много време и специално обучение;
- често няма нужда да ставате;
- отвън не се вижда, че правите упражнения, не трябва да се притеснявате от допълнителното внимание на колегите си в офиса.
Упражнението за очи може да бъде от полза за хора от всички възрасти. Има много упражнения и цели комплекси, предназначени да се справят с умората на очите и да укрепят очните мускули. Някои от тях са универсални, други са оптимизирани за определени категории хора.
Основните предимства на такава гимнастика са, че тя може да помогне:
облекчаване на умората - разсейвайки се от монотонната работа за известно време, можете да си починете;
възстановяване на кръвообращението в очите;
укрепва очните мускули.
Упражнението също помага да се отпуснете, да се подготвите за по-нататъшно решаване на проблеми и да облекчите нервността.
Упражнението може да ви помогне да се справите със стреса и съпътстващия го дискомфорт.
Има проста гимнастика за очите, която помага на всички, които са изправени пред повишен зрителен стрес. Позволява ви да се отпуснете, да облекчите сухотата в очите и да стимулирате кръвообращението.
Ако носите очила, те трябва да бъдат свалени преди тренировка. Но какво да кажем за тези, които носят контактни лещи?
Има упражнения, които можете да правите, без дори да сваляте лещите си. Ако обаче такава гимнастика за очите ви създава дискомфорт, трябва да се откажете от нея и да се свържете с офталмолог, за да намерите правилния комплекс.