Insomnia Music

Insomnia Music Beat Maker - Безсънието е често срещано разстройство на съня при възрастни с депресия, което оказва значително влияние върху качеството им на живот. В разгара на пандемия сънят никога не е бил по-важен или по-неуловим. Проучванията показват, че пълноценният сън е една от най-добрите защити за защита на имунната ви система.

+ Може ли Insomnia Music Beat Maker да ви помогне да заспите?
Родителите знаят от опит, че приспивните песни и нежните ритми могат да помогнат на бебетата да заспят. Науката подкрепя това общоприето наблюдение, показвайки, че деца от всички възрасти, от недоносени бебета1 до деца в начално училище, спят по-добре след слушане на успокояващи мелодии.

За щастие, децата не са единствените, които могат да се възползват от приспивните песни преди лягане. Хората от различни възрастови групи съобщават за по-добро качество на съня след слушане на успокояваща музика.

* Какъв вид музика за безсъние е най-добра за сън?
Естествено е да се чудите кой е най-добрият тип музика за сън. Изследванията разглеждат различни жанрове и плейлисти и няма ясен консенсус относно оптималната музика за сън. Един от най-важните фактори за това как музиката влияе на тялото на човек са собствените му музикални предпочитания. Ефективната персонализирана природна музика може да включва песни, които са били релаксиращи или които са помагали за сън в миналото.

Когато създавате SLEEP музика, един фактор, който трябва да имате предвид, е темпото. Темпото или скоростта, с която се възпроизвежда музиката, често се измерва в количеството удари в минута (BPM). Повечето проучвания са избрали музика, която е около 60-80 BPM. Тъй като нормалната сърдечна честота в покой варира от 60 до 100 BPM11, често се предполага, че тялото може да се синхронизира с по-бавна музика.

Чувствайте се свободни да експериментирате с различни предварително създадени музикални песни, докато намерите такава, преди да изпаднете в зимен сън. Може също да е полезно да изпробвате няколко музикални инструмента през деня, за да видите дали ще ви помогнат да се отпуснете.

Музика за безсъние "Погрижете се за вашия сън"
Това приложение е създадено и проектирано специално, за да ви накара да заспите. Можете да използвате предварително създадена музика от плейлиста или да създадете свой собствен музикален микс, защото всяко индивидуално предпочитание е уникално. Просто настройте таймера за изключване и заспивайте.

Най-доброто приложение за сън: Това приложение е безплатно за цял живот, без скрити разходи, без подновяване и без лудо влизане.