7Mind Mindfulness & Meditation

7Mind е вашето приложение за психическо благополучие с над 1000 аудио единици в библиотеката. Винаги ще намерите това, от което се нуждаете: медитации и SOS упражнения за борба със стреса и напрежението, дихателни упражнения и звуци за дълбока релаксация, аудиозаписи за фокус и концентрация, курсове с 10-минутни сесии за по-добра комуникация и взаимоотношения и истории за сън, които да ви помогнат заспивам. Цялото съдържание е научно обосновано и създадено от психолози.

Запознайте се с внимателността и техниките за внимателност като:

- Основите на медитацията
- Прогресивна мускулна релаксация по Jacobson
- Сканиране на тялото
- Водена медитация за възрастни и деца
- Дихателни упражнения и дихателна работа
- Отражения на мисленето
- Психологически упражнения
- Звуци
- Истории за сън и мечтани пътешествия
- SOS медитации при остър стрес
- Автогенен тренинг
- Профилактични курсове, които се заплащат от здравноосигурителните компании
- Задълбочени курсове по стрес, устойчивост, сън, щастие, личностно развитие, благодарност, взаимоотношения, концентрация, самочувствие, спорт, спокойствие, фокус

Вече можете:

- Разгледайте библиотека с над 1000 елемента съдържание
- Следвайте курс от няколко единици или просто направете едно от упражненията
- Възпроизвеждайте широка гама от внимателни аудио парчета и продължете да слушате с приложение във фонов режим
- Изберете различни гласове за много упражнения
- Създайте свой собствен личен плейлист, като добавите упражнения към любимите си
- Изтеглете всяко упражнение и ги слушайте в офлайн режим

Отключете пълното изживяване на 7Mind:

Получете неограничен достъп до пълната библиотека на 7Mind от ръководени медитации и други части от съдържание за внимателност, където нови ръководени сесии се добавят към библиотеката редовно.

Отключете пълната библиотека 7Mind със 7-дневен БЕЗПЛАТЕН пробен период. Просто докоснете „Стартиране на 7-дневен безплатен пробен период“ в годишния абонамент, за да започнете. Ако не анулирате пробния период в профила си в акаунта в GooglePlay преди края на 7-дневния период, ще бъдете таксувани за годишния абонамент.

Прилагат се правилата и условията на 7Mind за поверителност:
https://www.7mind.app/privacy
https://www.7mind.app/terms